幸福是一个需要长期追求、永不间断的过程，而不是一个可以终结的句点。

四种人生模式

1.享乐主义型 注重眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。

2.忙碌奔波型 追求未来的快乐，承受着现在的痛苦。

3.虚无主义型 对生命已经丧失了希望和欲望，既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。

4.感悟幸福型 不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。

真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。

成功可以带来幸福，幸福本身也可以带来更多的成功。

幸福是快乐和意义的结合。

一个明确的目标可以指引我们的方向，并赋予我们的生命意义。

真正令人满意的幸福总是伴随着充分发挥自身的才能来改变世界。

我们需要意义也需要快乐，我们需要现在获益，也需要在未来获益。

增强幸福感最好的方法就是尝试、汲取经验，同时关注内在的感受。