2024.8.5 昨晚的冥想过后，今天的肚子有点疼，这是以前从没有过的，不知道是不是有什么关联，昨晚的冥想也是也是没有的，我以为忘记的事情居然清清楚楚的记得，而且特别的清晰，这是所有冥想瑜伽课里没有的教程。
因为无聊，拿起手机刷了10多分钟一次。
为什么因为吃不吃小吃这个小问题，能让我纠结一个多小时？吃就是单纯的想，不吃只是肚子不饿，这个问题值得纠结那么久吗？值得我耗费1个多小时的心神吗？吃了会怎么样？有大的问题吗？不吃又怎么样？有大问题吗？吃或者不吃，都不是大问题，问题是纠结所耗费的心神才是真正的问题
什么是自我肯定呢？就是吃了我满怀喜悦，不吃我也兴高采烈，这才是自我肯定。
下午心情很愉快，为什么现在不愉快了呢？这中间发生了什么吗？
1、上钟聊天少，但是还算愉快，这不是问题。
2、是下钟后的无聊，然后刷了手机，是那种无聊的然后刷手机让我不开心了。
3、签工资单，嗯，别人一万多8、9千，而我才5千多，是比较，是这种落差让我不开心，是比别人差让我不开心了。
4、睡觉，睡了40来分钟，睡醒起来并不让我开心，脑子是混沌的，人是萎缩的，整个人是模糊的。这种状态让我不开心。
是的，这些都让我不开心。想要开心，就避免这些行为。
记住，肯定自己就是自己做的什么都是对的，欢喜的。无关别人的任何评价，少一点教条的活着。
你现在的课题之一就是自我肯定，就是无常一样，真正的接受无常就是变化是好是不好你都接受。自我肯定别人认不认可你认可自己，你就是最好的。
我到底有多少的条条框框呢？有多少的条条框框束缚这我呢？那个是真的我？此刻读能量文的我还是昨晚冥想世界的我？那个才是真实呢？
我明白肚子为什么想吃了，今天一天没有吃碳水，也就是米饭或者面食
翻手机时刻，等炸串的时候。但是马上又放下了。
是多读书还是静坐静观自己好呢，那个是优先呢？有答案吗？
显然没有，随心最好，为什么要纠结呢！当下想干什么就干什么才对，活的真实有力量。
今天干了一件特别的事情，下班带着耳机吃着羊肉串去路边便利店，原本想买的东西没有，看见冰柜里的酸奶，想着吃了羊肉串喝个酸奶解解腻，但是付款的时候我给100给老板，老板不想收，说有零钱呀，我说不想用零钱，老板拉开零钱柜准备找钱，他又说不够找钱的，我不愿意但是放在柜台的东西不好意思不要，就勉强给她4块零钱，结果老板嘟哝一句有零钱干嘛不给，然后我夺过老板手里的钱，说了一句不要了，老板问说啥，我说不要了转身就走，我觉得特别好玩特别帅气，不要我不高兴，让老板不高兴去，我能想象她在背后骂我吧，但是转身那一刻我很开心很兴奋的，我终于不是个老好人了。
