11.18日听了永澄老师讲的年目标,最大的感触是要不对自己极好,不然就对自己极狠点;去年我和许老师做的规划,把健康,工作,生活,甚至爱好都写上了,模糊一些,但是觉得起了些作用,邻上课前知道的永澄老师的课,基于现在的家庭状况和自己想要什么东西,觉得需要就上了。
在蓝图打“x”的时候,开始觉得放松,后来觉得难过,写过往经历感受:迷茫,乱,不知所措,写前带娃睡觉时还在想刚参加工作时看事情看的很清楚,但就是不知道自己该怎么做,现在知道了点同时能力也上来些也有些许慰藉。余生不多,死亡谁都需要面对。用跳跃蓝图的周期视角看未来的感受,看第一张图很委屈,看后来的图感觉很开阔,填完表后发现过去很悲催,未来不是很清晰。
在我和我的榜样一节中,我是谁我写到我是一个能够疗愈他人心灵的女性,是化学思维理论爱好者,过程中最大的收获就是知道自己是谁。
人生九宫格中我写了和杨幂一起吃饭,去北欧旅游,,也有很接地气的把工作做好的目标。两者的差距很大,一个是梦,一个是醒着的状态,感觉自己需要中间地带。
迪士尼策略我写了工作的一项,感觉难度还是大了,为啥大不知道,此刻陷入自我否定阶段。可能就是觉得累了,心累身体累,所以我在想怎么能让自己不感觉那么累,是不是就会好一点点,持续性的好一点点,就会越来越好。
课程中有中午分享环节,我用到了当很焦虑不知道干啥时用理性和感性脑做游戏发现很好用,一天当中做了好几次,次次都把我的焦虑火 给浇灭啦。
我不知道作业怎么写就看了好多学姐写的特别是宝妈级人物写滴,发现了很多偶像级人物,逼着自己往前进,又生活的很快乐,我就想成为这样的人。