图片发自简书App
说到刮痧这个这个调理方法确实效果挺好，适用于很多排毒，代谢差的人。中国古代一直传承下来的调理方法之一，现在很多人都喜欢刮痧，一个是去湿去寒，一个就是缓解当下亚健康的颈椎，腰等疼痛性疾病，熬夜引发的皮肤差，长痘，上火等问题。一般先涂抹刮痧油，橄榄油，膏状物都可以，或者药油。刮痧有板刮和走罐，刮痧板有牛角，砭石，铜钱等，我记忆深刻的就是小时候别人腰疼用铜钱给刮痧那个很疼的。
图片发自简书App
刮痧的原理
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简便、有效的特点，临床应用还是比较广泛，还可配合针灸啊、拔罐啊、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
适宜症状
尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复。对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合拔罐应用。对于淤堵比较严重可配合针灸推拿、刺络放血等疗法。还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。
刮痧后的注意事项
刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；刮完痧以后要多喝水有助于代谢加快，出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。、刮痧对身体的好处：调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效。
图片发自简书App
