一则关于公司税务协查的信息，会让自己感觉到头晕、茫然，继尔会感到焦虑、恐慌而不知所措。
过敏性鼻炎又犯了，在突然降温的天气下，身体被冻得的肌肉发疼，嗓子、喉咙也发疼。这会引发自己对身体深层的忧虑和怀疑，我不会还有别的毛病吧，会不会疾病越来越严重。
孩子的抵触与反抗，让我接受不了，我感觉到必须狠狠的教训他们一顿，以示我的存在，我是一位父亲。我变得粗暴无比，情绪无法琢磨，像一个恐惧的魔头。
爱人一个温柔，好心的提醒，都会让我感到受到耻辱和怀疑，会加速我情绪的爆发，以及行为的不可控制。
我这是怎么了？在那个阴冷，抑郁的几天里，我象变成了另一个人，一个陌生人。我甚至自己都认识自己了，自己在与自己较劲，这种较劲的后果就是情绪极度不稳，念头极度纷乱，随时处于崩溃状态。
我想是什么触及到了我最深层的伤疤，我的伤疤已被切开，暴露在外，再也无法掩饰。我对自己的勇气和能力产生了一点怀疑和动摇，我知道伤疤是我自己揭得，我一直在勇敢地疗愈自己，这正是最好的时候。
我知道，这是最好的时候了，要勇敢的面对自己，真诚的面对自己。公司的事一直是正常的，安全的，在发展的过程中，总会有一些不足之处，或者是失误。每次面对检查都能得到帮助和指导，平安过去，自己的紧张和谨慎都是自己的心理问题导致的，跟公事或工作是没有关系的。
自己的潜意识里是一个受害者的身份，担心自己受到伤害或不公平的待遇，总想逃避问题或者是将问题想得很糟糕。在这样的情绪和念头下，焦虑和恐惧就将自己深深的包围住。现在我可以去面对这种焦虑和恐惧，用一颗感恩和慈爱的心来拥抱自己，用主动、积极、真诚的行动，来面对当下的事情，发生的事情。
事实并不是自己想象的那样。税务协查是一个正常的程序问题，感冒生病也是一个正常的生理现象，孩子抵触和反抗是自己一直培养和主张的，爱人本来就是这样一直对家庭尽心尽责、全心付出。我也没有什么变化呀？我的问题一直就存在，我一直在学习，疗愈自己的心理问题，现在是最好的时候，最好的状态。这一切的发生，我自己，我身边的人都能感受到。
疗愈不是一蹴而就的，是一个艰难的，长期的过程，我一直就没有停止过，也没有放弃过。现在是最关键的时刻了，我可以进入到内心的最深层，进行最深最根本的疗愈，也可以退回到原来或停止在现在，过着原来的生活。退回或保持现状，会更加的艰难，唯有进行最深刻的疗愈才能拯救自己，活出最真实的自己，这当然也很艰难，但没有退路。
我知道，这需要自己十二分的勇气和毅力，我也一直在培养自己的勇气和能力，全方位的整体疗愈自己。我看到了自己的人生价值和意义，我就是一只小白鼠，一只普通的平凡的实验小白鼠。我要看到自己的成长和蜕变，分享自己的成长和蜕变的过程。作为一个平凡的普通的人，这正是自己的价值所在，责任所在，担当所在。我们总是在看别人的故事，总是生活在所谓的成功人的阴影下。其实我们一个平凡普通的人，照样是一个成功幸福的人，每一个人都可以获得成功幸福，而不是以他人的标准来定义自己。
痛苦、疾病、灾难等等都是生命或生活的一部分，我们无法选择或逃避，唯有去面对和相处，一切都是可以相互转化的。快乐、幸福、健康、成功，它们就在我们的身体里，在我们的生命和生活中，一刻也没有离开过我们。自由、时间、友情、亲情同样是与生俱来，不曾减少，可以增多。这一切都不是在于与他人的比较，或者是由他人来定义，这一切都在于我们自己，在我们自己的心里和手里，由我们自己主宰。这一切都需要我们去奋斗去体验，生命不止，奋斗不息。
我也能感受到自己很容易被环境或者是念头带走，容易受到社会的风俗影响，也深刻的感受到自己的渺小和卑微。这就是生命本来的状态，我现在开始用慈悲和同情拥抱自己，接纳自己。我是渺小的，我是卑微的，我甚至是自卑的，颓废的，这都是我。我需要做的功课还很多很多，我的内心深处还有很多的负面的情绪和能量，我的头脑里还有很多的旧有的观念和规则，这一切都会不时的来干扰我，影响我。也正是这个时候，我才有机会疗愈我，见到真实的我。
现在税务协查已完成，孩子更独立更担当，爱人更宠我更尊我，我也更加积极主动地工作。我可以很开放，坦诚，真诚，勇敢地面对自己和家人，面对生活和工作。我更加乐观的坚信，平凡普通的工作和生活，就是最好的实践和修行，我们追求的意义和价值，就在当下的生活中。
我想我的修行和作为才刚刚开始，首先要做的就是对自我的疗愈。我计划疗愈一百天，看看一百天后会发生什么变化？一百天后自己是什么一个状态？我不去想一百天后会是怎么样？我只要踏踏实实，安安稳稳的生活在每一天的疗愈中，一百天就会有一个自然的结果。
