产后第107天，开始研究药浴。
前段时间去产后中心泡了一个药浴发汗，体验感不错，于是就在网上搜索药浴的发汗方法，发现瑶浴挺火的。
于是考虑在家里尝试泡瑶浴：在网上买了折叠浴桶，在淘宝里面搜索了一家品质评分最高的阿奶瑶浴，买了瑶浴产后三泡。一切准备就绪，就准备开始体验啦。
折叠浴桶
瑶浴包
一切准备就绪，就待体验的结果啦。
已经体验完家庭瑶浴，现在分享一下泡好的感觉：
因为没有经验，所以昨天晚上的操作有点不顺畅。下一次可以提前用热水器放水，从60度放到40度，待水温自然冷却至42度左右，在家提前煮好的药水用小瓢一勺一勺加进浴桶，泡澡要三进三出。我昨晚就两进两出了，泡了一共20分钟。出浴后满脸通红，浑身发汗，躺在床上的时候四肢发麻，发汗持续了至少有20分钟。经过大量出汗，感觉脸部的皮肤也变得更加通透。
躺在床上消汗
今天早上起来，吃完早餐开始排宿便（之前我是有些中度便秘）排得很通畅，达到了我需要的效果。会持续泡一个疗程，看看最终的调理效果。
