曾经觉得自己工作忙碌，放弃了写笔记和读书。现在想想，以后自己也会变成一位母亲，如果自己不言传身教，自己的孩子怎么会喜欢读书和写读书笔记呢，现在也有些自己的空闲时间，想把自己丢下的最珍贵的东西捡起来。也许我做事情太急切了，开始做一件事情的时候就给自己提出高标准，结果很快就放弃了，开始做的时候就多给自己自信，自己在教书的时候也应该是这样，鼓励孩子去自律，通过行动养成习惯。为什么自己的写作会中断，自己觉得写的不如别人好，而从写作中体会到的乐趣少，自己那颗不干示弱的心和做事情太急躁是没有坚持下去的原因。我觉得自己可以慢下来，不要和别人攀比。设定好自己的期望值，不要要求自己太苛刻。我的危机点，有时工作的事情太多或者根据固定的内容写束缚自己，让我体会不到成就感，所以放弃了。反应的预设机制是,可以抽出晚上或者早上的时间去完成，跟随自己的内心，不要攀比。那段时间，每天都写学习笔记，感觉自己被束缚住了，所以就放弃了。如何快速返回到轨道上，不能认定这件事情就失败了。把写笔记看成自己的日记，就感兴趣了。告诉自己，今天是因为什么什么原因，原谅自己暂时没写。
性格中的缺陷自己也需要慢慢改正，比如没有对自己的肯定。就是培养自己的兴趣。
