2018-01-14

今天听了赵老师的，调整了跑步步伐，连续跑了三圈都没显得多累，坚持跑完四圈才开始大步走，浑身轻松，还出了不少汗。小丝丝也累的一个劲的往家的方向跑。四公里跑了四十多分钟，收工回家。

图片发自简书App

主要是想着我的英语作业咋办，不过还好，有个好老师，把语音发到群里了，太感谢了，必须读会，坚持，加油！

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2018-01-14

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