大家好！今天是2021年5月30号，是我参加1000天打卡的第75天
今天我想要分享的内容是: 两分钟规则
晋杭老师朋友圈分享过这样的一段话: 2021年要实现2020年还没实现的2019年定的目标…
这个段子让大家会心一笑的同时，不免扎心了一下，这不就是我们的现状吗？每年年初定下的目标计划，到第二年年末都未必能完成，是计划没有意义，还是我们行动力太差。
今天看书，书中说到一句话，习惯的失败正是在于我们一开始就想培养一种完美的习惯。
比如我们想早睡，想睡前阅读，想要每天都写作，但往往都是坚持了一段时间就放弃了，问题不是在于习惯本身，而是在于我们给这个习惯赋予了太高的标准。
对此，书中提到一个两分钟原则。当我们培养一个新习惯时，它所用的时间不应超过两分钟。
如果你想要养成每天写作的习惯，那么一开始你只要每天写一句话就好。如果你想要养成睡前阅读的习惯，一开始你也只需每天阅读一页纸即可。
也许有人会觉得这样是不是太简单了，那一点意义都没有了。习惯的意义在于坚持，而不在于你每天花费了多长时间，即使你今天用了一个小时，明天用了两个小时，然后在后天觉得太累了放弃了，都还不如每天2分钟，但坚持了数年来得更有价值。
培养一个习惯就像是呵护一株幼苗，每天一点一点地给它浇水，而不要一上来就浇一盆水。当我们可以让每天2分钟融入我们的生活时，之后再酌情增加时间，这样不是更合适吗？先标准化，再来优化，这才是我们面对习惯最好的态度。
好啦，以上就是我今天的分享，每天进步一点点，感恩！
