你好，我是阿朱~
今天就是国庆假期了，你准备怎么过呢？
没有意外的话，我就是家里蹲，继续看书、写读书笔记……
不管在哪，复盘还是要写的~
01目标完成情况
8月底，我给9月制定的目标是：
其中，除了小红书，其他都完成了。
关于读书部分，前两天已经专门写了读书报告，小伙伴们可以点击读书报告丨2021年9月，我读过的6本好书查看。
写文这一项表面看似完成，实际是有些敷衍的。
一共发布18篇，包含复盘3篇、读书笔记6篇。读书笔记是之前早就写好的，所以根本不能算是这个月的更文。
电影这个月算是超额完成了，尤其是昨天看的《再见爱人》，之前雪飞多次推荐，我一直觉得没啥兴趣，现在一看，反倒停不下来。
里面的三对夫妻都很有代表性，他们之间的问题，我很着急，特别想推荐他们读一下《听懂另一半》。
如果我们能听懂对方的语言，包括他语言背后的想法，那婚姻生活会简单许多。
运动这块，我大致算了下，基本是超额完成了。不下雨的时候，每天晚上都要出去遛弯儿，下雨就在家练习keep。
刚开始练的时候，大腿根膝盖酸疼，睡觉分身都很痛苦。只要扛过前3天，就不难受了。
怪不得古人说“万事开头难”，任何事情，只要你硬着头皮开始了，过程中多坚持一点，后面就容易多了。
雪飞的公众号，这个月排版36次，考虑到国庆假期，万一出去玩没时间，就提前催她准备内容，都排出来，到时间发布就好了。
此外，还尝试做了2个视频，就是简单记录生活，后面想多拍视频，毕竟视频比文字的视觉效果更好。
02让我兴奋/沮丧的事情
1.兴奋的事
Get了一个作图的新功能
有天在稿定设计帮娟娟老师作图的时候，她提出把图2的挂件放到图4上面去。
当时我可犯难了，因为没有这样做过，后来试了下复制粘贴，居然成功了。
在尝试的过程中，发现稿定设计有个“蒙版”的功能，就是给图片添加一些图形，有种发现新大陆的感觉。
一直以来，我都觉得自己不擅长软件操作，所以都是用现成的模板，很少调整。
其实，这就是我对自己的刻板印象，即我对自己形成的固定的看法，并将其无限扩大。
我想起去年帮一个姐姐排版时，她跟我说，不要给自己定位成排版。
当时我没有明白，现在想想，她的意思是如果我的定位只有排版，那我就只能做一个排版人员，其他什么都做不了。
人生有很多可能性，多点想法，多做尝试，指不定哪次尝试就成就了自己呢。
去医院的感悟
婆婆之前得了甲亢，在北京看了两次，后来回家去了。
上周说药吃完了，我挂了号去给开药。
大夫一再给我强调，没有见到病人，没法调药。因为吃了一段时间的药，病症轻了，可能要减量吃，也可能要换其他的药。
我只能先开上之前的药，让马先生把大夫的意思转达给婆婆。
回来后我就在想，同一种病症，在不同时期，要吃不同的药。
这就好像我们的人生，不同的时期也要和不同的人在一起。
就像你读了大学，你的某个同学读完小学就不再上学了，你们在一起很难有共同语言，因为各自看到的世界已经大有不同。
那夫妻呢？两个人决定结婚，一定是因为当时的对方和自己步伐一致，如果一个人走得快，另一个人没有跟上，结果可想而知。
所以，想要不掉队，就要时刻进步，不管是物质上进步，还是精神上进步，总要占上一头。如此，才能达到平衡，这种平衡，是维系亲密关系的关键。
逛书香节、看皮影戏
我平时很少出门，中秋节本来想家里蹲，但一个网友跟我说，前门那边有个书香节，可以去看看。
无奈头2天都下雨，好在第三天没下了，赶紧去。
到了以后，马先生拿着打卡的宣传页找店铺盖章，这样能抽奖，我就逛了逛书摊儿。
很多书写着打折，但实际价格算下来并没有当当划算，我原本也只是想逛逛，并没有买书的想法，索性就放弃了。
逛完后，我觉得不过瘾，好容易出门一趟不想那么快回家，马先生就领着我去看了皮影戏。
这也是我第一次看皮影戏，感叹幕后工作人员的不易，一个人控制两三个人物的动作，不知道要练习多久才能做到。
2.沮丧的事
焦虑
9月20日，距离今年结束还有100天，好多小伙伴都在写100天计划，我也尝试写，最终什么也没写出来，反倒是看到大家的内容开始焦虑。
我感到沮丧，是因为自己对情绪的控制太差劲了，太容易受到别人的影响，遇到一点小事就坐卧不安。
雪飞说是因为我没有目标，没有目标就不知道该怎么去行动，然后看到别人的行动自己就开始焦虑。
越焦虑越不知道怎么行动，进入恶性循环。
《自控力》中提到一个名词：刺激性反弹。
当人们试着不去想某件事时，反而会比没有控制自己的思维时想得更多，比自己有意去想的时候还要多。这个效应在人处于紧张、疲劳或烦乱状态时最为严重。
怎么解决呢？答案是：放弃自控。
当你不再试图控制那些不希望出现的想法和情绪时，它们就不会再来烦你了。
所以，这两天我试着不控制自己的情绪，每天读书、写读书笔记，状态又好了一点。
状态好了，我又开始有了一些新的想法，想明白了一些小事情，目标相对之前来说，又清晰一点了。
继续完善吧。
03获得了什么经验教训
很多人都喜欢贪小便宜，薅羊毛，我自己也不例外。
比如看到别人9.9元的课，明知道是引流用的，还是会买。
不过这种引流的课程，目的是为了让你报课，所以还是有一些干货内容，只是不多而已。
真正要警惕的，是那种号称免费的，这才是最贵的。
而且免费的课程、咨询之类的，往往不会说重点，而是用一些心理战术，比如明天要涨价了之类的话来催单。
免费，就意味着你欠下的是人情，人情远大于金钱。
不过我这个人比较自觉，只要别人帮了我，都会发个红包表达一下心意。
在我眼里，时间也是成本，是比金钱还要重要的成本，一个人的能力越强，他的时间就越值钱。
去年有次跟鱼堂主聊天，他有读书营，但他聊天过程中根本就没有提让我加入的事，就是单纯地帮我解决问题。
结束后我赶紧发了红包，立刻就参加了他的读书营，不为别的，就因为他的真诚。
人和人之间，还是要有一点真诚的。
应时刻提醒自己，不要有侥幸心理，别总想着薅羊毛。
04我对自己有什么新的认知
第一，就是发现自己并没有想象中的笨，只是需要多做尝试，凡事多想一点。
第二，人都逃不过一些东西，比如贪小便宜，每个人听到免费的，第一想法就是薅羊毛，而且是越多越好，只有冷静下来细想之后，才能明白其中的一些问题。
无论如何，我都接受这样的自己，就像《被讨厌的勇气》中说的：
我们既不能丢弃也不能更换‘我’这个容器，重要的是‘如何利用被给予的东西’来改变对‘我’的看法和利用方法。
一个人有缺点的同时也有优点，我们不能光接受优点，拒绝缺点，这是不现实的。
不如勇敢接受这个有缺点的自己，好好利用这些缺点，也许会有新的发现。
05 10月目标
读书6本
拆文15篇
更文15篇
制作视频10个
小红书发文10篇
看电影2部
雪飞公众号排版
06结语
拖了一天的复盘终于写完了，原本是不想写的，总觉得自己做的不够。
看到群里小伙伴陆续发复盘，不甘心“掉队”，还是写吧。
再次证明，一个人走得慢，一群人走得快。
最后，祝大家节日快乐，都玩得开心哈~
