1. 听海

此刻我在晨曦里听海，听耳边的海冲刷着礁石和海滩，海鸟的身影在浪花的飞沫里忽上忽下，像极了蓝色琴键上白色音符跟随海的节拍。

2. 听雨

是这雨打在了心上，还是这旋律让人颤栗？

有的时候破碎，是为了成全。没有昔日的破碎，就没有今日的合一。

雨点不孤单，它们从空中落下，滴滴答答，淅淅沥沥。它们与屋顶、窗台、马路、池塘撞击，发出声响，还有事物接着。更重要的，它们知道自己从哪来到哪去，对于人间它们从未留恋和在意。从古至今所有赋加在它们身上的，都是人的一厢情愿。

听雨的人，若能将自己融入其中，就算一个人，也必不孤独。

3.Matcha Spill

你怎么知道你眼前的干净整洁在几分钟前不是一场Chaos？厨台、墙壁、水壶、水杯、甚至做茶人的衣服上。惊吓只停留在最初的几秒，接下来是条件反射式的扑救，该擦的擦、该洗的洗。转头再看，一切已然回归茶泼出去前的状态，仿佛什么都没发生，只是杯里的茶空出去了些，跟着你庆幸自己穿的不是昨天那件白T。

生活中类似的情形又何尝少？这跟坚强无关，坚强的人并非是因为坚强的定义和教化而变得坚强，坚强是人骨子里与生俱来的东西。其次是接受，越快接受，才能越快补救，及早止损。

清洁、美好、从容是我们，凌乱、不堪、挣扎也是我们。这些词，特定时间特定环境下，或可代表我们。但我们绝不是这些词又或者其它什么词，可以概括和总结的。

4. Meditation

什么是 meditation? Meditation不一定是放空，也不一定要清空，专注做事也可以。比如此刻在家剥杏仁的我，又比如昨天在河边钓鱼的你。无论手边做着什么，只要心无旁鹜，就如同meditate。同样一件事，如果心不在焉地做，就不是。哪怕你熏着香、盘着腿。禅茶也一样，禅在心，不在茶，更不在茶桌。

另种形式的meditation，则有所不同。环境好，心静容易。环境不好，还能心静，才是境界。说到底meditation比的是意念和定力。有人在夏天的时候跑去池塘边喂蚊子，还有人在冬天的时候跳进冰窟窿里泡澡，看能坚持多久。

简单比喻就是，我若剥着剥着杏仁，忽然想起来写点什么，于是停下来去写，那就违背了meditation的定义。如果能压住写的欲望，坚持把杏仁剥完，就是一种修行。但此刻如果你在心里担心现在不写下来，待会会不会忘了要写的东西，那就失去了这么做的意义。又或者因为没有去把想写的东西写下来，从而失去从容、变得心浮气躁火急火燎，那也失去了这么做的意义。

5. Mirror of The Past

If the mirror of the past was broken, pieces that you pick up are the memories that you want to go back to. All the pieces we chose reflect us in the way that we want ourselves to. The rest either remain in mystery in the hands of the unknown, or buried deep enough so we don't see them face to face.

6. 婚姻

婚姻需要以爱为基础，没有爱为基础的婚姻像座危楼，砌得越高倒得越惨。

有人说为爱走进婚姻会后悔，我说不为爱走进婚姻更会后悔。不管这爱是否善终，在婚姻里有爱无爱，区别还是很大的。

婚姻中所应承担的责任，在爱情中不是必须的。有爱会让付出变得心甘情愿，甚至享受付出过程。而没有爱只是履行义务，会让付出成为枷锁和折磨，以至于斤斤计较。一旦一方付出多过另一方，很容易造成关系失衡。

无论结果怎样，男人和女人应以爱之名、也只应以爱之名步入婚姻。

7. 爱

“如所有美学一样，它的全部意义......在于逝去” 。更多时候，人爱上的只是爱着的感觉，只不过那个人在那个时候恰好给了你爱上的理由。人最终还是爱自己多一点，如果有过爱他人多一点的时候，那么这人一定是具备某种值得你这么做的特质，而这特质恰好是你欣赏和喜欢的。看一个人有没有那么在乎你，不在热恋的时候，而在变淡的时候；不在在一起的时候，而在分开的时候。

8. Loner

Alone is just a physical state of being with yourself, lonely is totally different, it's a feeling that comes within and troubles you. Everyone has a heart, in this case we call it a home, remember to come back home surely is important, but you don't want to be stuck with yourself neither, especially for long term, loneliness does trigger mental illness，and loneliness can kill.

9. 诗

是你仰望的天边的那颗星，是你仰望的眼睛，也是仰望这件事本身。

10.  诗人

不一定要是哲人和修辞学家，不一定要表述多深奥的道理、运用多华丽的辞藻和埋下多曲折的比喻，但他一定是这世界最敏锐的观察者，以一颗悲悯和疼惜之心爱着这世界的人，包括他(她)自己。诗人的浪漫和情怀是骨子里的，不在矫揉造作和无病呻吟的句子里。

11. 诗意

诗意只跟感受有关。诗意不一定只有美好。所有真实的、真挚的情感，都可以有诗意，只不过看你用什么形式和语气来诉说。你可以不分行却满含诗意，也可以分行却毫无诗意。如果明明没有诗意却硬分行，那就是侮辱诗了。

12. 雨的颜色

钢琴是表现雨的最佳乐器。音符细碎，细碎如雨点飘落的诗的字句。背景里有雨声和雷声，让人想到春、想到惊蛰，想到苏醒、想到萌芽，甚至冒出一股想要出去吹吹风、淋淋雨的傻气。然而一切都只是想想而已，想想我们上一次冒傻气是在什么时候？小学？初中？大学？还是刚工作的时候？又或者我们一辈子都在扮克己、扮理智、扮成熟？扮这扮那，唯独忘了扮自己，当然自己是不用扮的。仔细看眼前的雨真的是有颜色的呢，那颜色在我们的眼睛里、脑海里、记忆里，连同逝去的时间、空间、气味一起，也在未来的期许和美好的向往里，这是造物主安放在我们身体里的天性，或者说灵性。

13.

The work of the eyes is done, so close your eyes in flesh, and open your eyes in mind and spirit.

14.

Minimalism is not just getting rid of stuff, wearing black and white and grey, but also being smart of choosing what occupies you, your eyes, your ears, your heart, your mind and spirit, your emotions and relationships.

15.

喜欢可以有很多理由，也可以没有任何理由。音乐没有年龄。不要以为70后，60后又或50后不需要音乐。不要以为一定年龄段只适合听某一种音乐。事实上，人的心理年龄远比生理年龄复杂，没有清晰断层，没有明显界限。所有的刻意，都是有违天性。所有的标签，都是心理暗示。

16.

早晨，醒来，阳光灿烂如昨，只是气温高了6度。盘发，洗漱，戴上我的Bose，让音乐相随。从内到外，从外到内，接受阳光和音乐的洗涤。心底干净，眼睛自然明亮。平凡的美好，美好的平凡。低碳、极简，我的信条、我的passion，它们能有效去掉身体和灵魂的垃圾。打开手机，打开微信，What's up的空白处打进：“清心、定气、守神”。

17.

你的日子每天都是新的，值得你去一一善待。你的手边常备一块抹布，那是一块神奇的抹布。哪落了尘就抹抹哪，哪旧了晦涩了就用它来抛抛光。擦拭每一个属于你的日子，像擦拭一件件旧的你的银器。旁人眼里不值钱的它们，在你这里却应受到最好的对待。你的注视、在意和坚持，让它们哪怕黑暗里也熠熠发光。

18.

我是我所有意念的车站，哪班载着忧愁和焦虑，哪班载着懊恼和悔恨，我都清楚。车站没有时刻表，我是车站唯一乘客，我也有误上车的时候。为了避免被忧愁、焦虑、懊恼和悔恨裹挟，我要学着辨认每班车的模样，然后忍住不上那不该上的车。

19.

不必为自己的喜欢而羞愧，你的喜欢也是一种坚持，任何坚持都有它存在的价值和意义，它们与且仅与你有关。

无需在意旁人喜欢还是不喜欢，毕竟你的世界、你的体验、你的想法也只与你有关。做想做的事，说想说的话，无需为他人的喜恶买单。

不用口是心非，不用言不由衷，亦无需顾左右而言其它。Say what you mean，mean what say，让句子月光一样的白，日光一样的敞亮。懂的人自然懂得，不懂的人不期待懂得。剩下的，交给时间和距离。

20.

人间情爱，没有什么是不能遗忘的。你瞧“遗忘”这个词，遗是丢失，有心无心，有意无意。即便自己不丢，时间也会帮你丢。忘，是结果。所以，迟早都会忘。当然故事的开始和结束不会忘，印象深刻的片断不会忘。但那也只如宇宙星云，遥远、模糊、昏溃，全无昔日的能量和光芒。又像黑白照片，泛黄、卷边、被人收藏，只属于偶尔翻开的、落满灰尘的相册。

21.

有时看上去的小事，因其超越了本该有的亲疏关系，而容易让人生出惶恐，这在心理学上是有说法的。当一个人对另一个人的信任和期待，与现有关系不匹配时，就算没有利益冲突和厉害关系，心理层面上也会产生一种强迫拉近的感觉，从而让人失去原本舒服的距离空间。因此我们是否可以称这种情形为“不切实的期待”和“不合时的信任”？有的时候被他人赋予某种权利，并不一定公正公平，接受意味着关系的改变。关系的改变，默契很重要。不在同一页上，不要翻页。如果说人的舒适区是人的影子，每个人都有自己的影子，当你对他人提出不恰当要求时，就相当于你的影子踩到了对方的影子上。

22.

人的面容和身体可以变得很老，这是基于眼所见的。如果不用眼而用心，你会觉得他(她)的灵魂是如此年轻，比年轻时还年轻。这便是文字带来的魅力。文字是语言，但不同于口语。文字的优势在于去除了不必要的外部干扰。面对人时的羞涩和警觉，以及见面的地点和气氛都会影响人的思维。一些无关紧要的东西时常绑架我们的眼睛，阻碍我们进入深刻交谈。和人交谈，获得的是快乐而肤浅的泡泡。和灵魂交谈，获得的是灵魂×2。看人如此，看己亦如此，所以适当时候，记得闭会儿眼。

（原创文字，转载注明出处。）