唤醒49-23 自由
真正的自由来自明白
小时候，我最向往的就是无拘无束的自由，好多年来，孙悟空都是我最崇拜的偶像。从小我就对妈妈的行为限制心怀不满，对老师的纪律要求大胆挑战，那时候，感到还是比较容易自由。长大后的自由就不是这么简单了，就发现真正的自由确实不是别人能给的。它需要你不断的学习和成长，需要你有更多的明白和智慧。
以前只要想到我妈，我就会有怨恨的情绪，甚至会失声痛哭，她为什么心里一直没有我这个女儿？我怎么这么可怜？见面总是会争几句，主题只有一个，为什么不爱我，只爱我哥哥？那股愤怒几十年也消不了，然后，吵过之后就是愧疚，老话说“女儿是妈妈的小棉袄”，我作为老妈的唯一女儿，老妈已经这么大的年龄了，我怎么就不能象别人一样拉着妈妈的手，说说贴心话？我做的是多么不孝啊，真是白读了这么多的书！
是呀，大脑说:自己的老妈，不管怎样，生养了我，我应该孝顺她，可是，情绪就在那里，身体做不出那孝顺的言行啊。
学习后，我终于明白，我们记忆系统的过去，都是我们大脑的过滤系统通过扭曲、删除和概括三种机制过滤的世界，我们记住的过去都是一些选择性的画面、碎片，它只是我们的一个“念”。而我确一直把它作为一个客观的真相揪着不放，所以有关妈妈的一切，我都是活在旧的思维模式中，受无意识支配。
现在，当我开始跳出无意识，和妈妈在一起时，保持警惕的觉察，去感受妈妈当下的一言一行时，我感受到的是爱、体贴和温暖！我清晰地看到我是一个一直被妈妈爱着的孩子，我便能很自然地搂着妈妈，表达我的爱和孝敬！
此时，我真的是如释重负，我终于自由了，再也不被怨恨和愤怒所控制。
当我走出这一步，我好像放下了对所有人、事、物的怨恨、愤怒和愧疚，包括对我自己的不满。好像连宽恕都没有必要了。我清楚地明白，我要做的就是让我的注意力集中在当下:一边全力地做好当下，一边观察它、感受它，因为这才是我最能接近的真相！以前的记忆都只是幻相。
是的，当我不断学习成长，当下的意识水平提升时，我便能真正地瓦解过去，摆脱责备、攻击、恐惧等惯性反应的模式思维，自由地体验当下的生命！
