3月份没有打卡,因为很忙,带了一期减脂组的娃娃,然而大家都瘦了我却胖了。
4月份开始认真打卡。
4月二日的记录。
图片发自简书App
4月3日的记录。
图片发自简书App
4.4日出差前一天,练习了背部,
![](file:///private/var/mobile/Containers/Data/Application/4E49DDCC-D771-4563-86AC-0A6D8F5025B8/tmp/D1B1642F-CD71-4665-8DA3-31A5A6F71534.jpg)
上传中,请稍候…
4.9日出差回来练了屁股
图片发自简书App
4.10日腹肌打卡
凳子卷腹30*4+举腿抬腿30*4。以及有氧操40分钟。
3月份没有打卡,因为很忙,带了一期减脂组的娃娃,然而大家都瘦了我却胖了。
4月份开始认真打卡。
4月二日的记录。
4月3日的记录。
4.4日出差前一天,练习了背部,
4.9日出差回来练了屁股
4.10日腹肌打卡
凳子卷腹30*4+举腿抬腿30*4。以及有氧操40分钟。