Hello，大家好，欢迎收听静雅读书，我是小雅。本周我和小静与你分享的书，是日本哲学家岸见一郎的作品《被讨厌的勇气》，副标题是“自我启发之父”阿德勒的哲学课，介绍的是作者研究阿德勒心理学的成果。这是静雅读书为你推荐的第10本书。
昨天，小静与大家分享了关于做自己的勇气，今天我们就顺着昨天的话题，来聊一聊怎样获得做自己的勇气，让我们从阿德勒本人的故事说起。
获得勇气，就要接纳自己，自卑是逆袭的秘密武器
阿德勒出生在一个富裕的家庭，父亲是犹太富商，然而他的童年却过得并不开心。小时候，他不但个子矮，还驼背，学习成绩也不好。人生还没有开始，穷矮矬就占了两样。
最要命的是，他还有个英俊潇洒的哥哥，父母动不动就拿他和哥哥比，这让他一度活在自卑的阴影里。
小时候的阿德勒，还得过一次严重的肺炎，险些丧命，后来又遭遇了两次车祸，可谓人生满是艰辛坎坷。但即使经历了这一切，阿德勒后来还是从一个自卑的孩子，逆袭成为和弗洛伊德、荣格并驾齐驱的卓越心理学家。
他自己说，自卑感也可以是一种动力，是可以促进你努力和成长的契机。
某种程度上自卑感人人皆有。「面对客观的条件是画地为牢，还是勇敢突破，全在于你自己。」
邓亚萍在一次采访中说到，「我不如别人，我自卑，所以我不停地努力。」
当年她刚到国家队，没有一个人看好她，说她只有一米五几的身高，打乒乓球肯定没前途。
为了证明给他们看，邓亚萍发了疯一样练习，每天都比别人刻苦。她说，“我知道我的个子不如别人，别人允许有失败的机会，而我没有，我只能赢。所以我打球凶狠，那是逼出来的。"
后来，邓亚萍成功了，这时候别人又说她没大脑，只会打球。于是她又发疯地学习，英语从只认识26个字母，到熟练地和外国人对话。
她自己说，“我不比别人聪明，我还自卑，但我一旦设定了目标，就绝不轻易放弃，什么都不用解释，用胜利说明一切。"
「克服自卑的方式，不是自闭，而是超越。」正常的自卑感，不是来自于和别人的比较，而是来自于和理想的自己做比较。
阿德勒心理学，不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学，不要等到别人发生变化，也不要等到状况有所改变，要靠自己勇敢地迈出第一步。
获得勇气，就要摆脱他人期许，允许自己被讨厌
犹太教教义中有这么一段话：“假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事，都会批判你。他讨厌你，你也不喜欢他。而且10个人中，也会有2个人能够成为与你互相接纳的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。”
这种时候，是关注讨厌你的那个人？还是聚焦于非常喜欢你的那2个人？抑或是关注其他作为大多数的7个人？
即使自己再完美，也总会有人不喜欢你，不认同你。所谓的自由就是不怕被别人讨厌。
日本作家村上春树生性疏离，经常独自一人看书，听音乐，一个人去外边逛，一个人跟猫咪玩。
上大学时，村上春树过着单身生活，有时一连半个月都不跟人说一句话。
村上春树坚持自己的爱好与梦想，遵从自己的内心，几十年如一日地坚持早起写作，坚持每天跑步一小时。
他觉得生活是关乎自己的事，与人相处的最佳哲学是“不相处”，从事写作30多年来，村上春树从来不混圈子。这样的性格，导致他不讨人喜欢，很难与人相处。
身边的熟人多年以后仍然评价他：“春树君很久以前就对人爱理不理的，没怎么说过话。”
村上春树却说，“我的人生是我的，你的人生是你的。只要你清楚自己在寻求什么，那就尽管按自己的意愿去生活。”
《被讨厌的勇气》这本书里写到，所有人际关系的烦恼，归结为一句话，就是我们一直在寻求他人的认可，一旦不被认可，烦恼也随之而来。
八面玲珑、讨好所有人，是一种极其不自由的生活方式。「不怕被讨厌的勇气，就是幸福的勇气。」
「既往不恋，当下不杂，未来不迎，人生只有成长，没有得失。」
没有一个人可以让所有人都喜欢，与其活在别人的评价里，不如活出真我，做自己。
以上就是我今天想与你分享的全部内容，感谢你的聆听，我和小静在这里等你，我们明天见。
