每个人都想年轻漂亮，这是人之常情。从古代的帝王到现在的每一个普通人，我们都希望自己看起来比同龄人要年轻漂亮。
怎样才能达到比同龄人年轻漂亮的结果呢？我认为做到以下几点：
一、养成运动的习惯
运动的方式有很多种，就找一种自己喜欢的运动坚持下来，一年半载你就会看到不一样的自己。
运动能够产生多巴胺，内啡肽，血清素，这些都能够让我们成为开心、幸福、阳光、开朗的人。再加上运动，能够消耗我们多余的脂肪和能量，让我们的身材美美的，棒棒的，体态非常的年轻。
我每天坚持跑步5公里，每星期游泳两次。让自己时刻保持有活力年轻的状态。
二、养成阅读的习惯
腹有诗书气自华，这是我们都知道的名句。如果我们能够坚持不断的阅读学习成长。就会成为那个满腹经纶与先哲对话，思想丰富的人。这会大大增加你的自信，无论你在人际关系还是在工作中，都能够胸有成竹，能量满满的不卑不亢的处理各种关系和事物。你的自信就是你的美，你的美就来自于你的阅读。你天天背书本和知识浸润，还有哪个能比你美。
如果运动是让你外在看起来身材好，美丽漂亮，那么阅读是从内而外的让你增加内涵，提高认知，由内而外的散发出美的气息。
每天坚持读书半个小时，主要阅读的是家庭教育、女性成长、心理健康方面的书籍。让自己成为那个有内涵而又优雅的女人。
三、养成早睡早起的习惯
充足的睡眠能够提高我们的免疫力，增强我们的抵抗力，增加我们身体的活力，还有美容养颜的功效。
你每一个早起的清晨都可以用来做你最喜欢的事情，比如锻炼，阅读，练字。这些都是你的加分项，会成为你与众不同的特点和标志。
你每一个早睡的夜晚都能减轻你的黑眼圈，减轻你面部的暗沉，也是你第二天容光焕发的基础。人们不是常说吗？女人的美是睡出来的。
四、养成规律生活的习惯
有规律的生活会让你气定神闲，优雅沉稳，面对生活中的一切。因为你的生活是在你的掌控中，是在你的安排下，有规律的进行中。没有慌乱，没有不确定，你的心是安静的。还有什么能比一个从容淡定的女子更漂亮年轻的呢?
五、养成精心打扮自己的习惯
人们常说：人是衣裳马是鞍，从这句话就可以透露出来的，精致的外表对一个女人的影响有多么的重要。你的精致妆容，不仅能够提高自己的自信，还是对别人的一种礼貌。在我们这样一个现实的社会中，有哪一个人不喜欢干净整洁又漂亮的女人呢？
姐妹们，让我们养成这些好习惯，都成为那个淡定从容优雅年轻的美女。
