哈哈哈~ 好傻的标题！
今天去企业培训的路上，随意打开樊登读书会听了一本书《高能量姿势》。
对于喉咙痛了两天的低能量身体来说无疑是注入了一支强效药。
书中提到人的状态是可以通过调整姿势得到调整。比如很多思维可以调节成，唱歌不是因为开心才唱歌，是因为唱歌让我更开心。
前天晚上身体很累，因为写了一天的PPT，晚上和女儿测试培训背景音乐的时候，无意点到一首很动感的斗牛曲，于是和女儿狂魔乱舞起来，一首歌的姿势调整，整个人精神亢奋，神清气爽，呼吸通畅，感觉“给我一个支点我能撬动地球”的能量奇迹般地上脑，而此刻女儿也陪好了，甚是完美。
很多时候思维固化，会想不起运动能让身体得到放松补充能量，在很累的时候只希望能够休息。就像唱歌能让人情感得到宣泄一样，我们总是想不起来这些极容易让我们迅速调整能量的小动作。把细微的察觉到变成下意识的运用行为，修行即是刻意练习而来。
书中还提到我们常常会遇见的“楼梯精灵”——“当时怎么就没发挥好呢？”这句话也时常会出现在我的内心对白里。安慰自己的办法就是先完成再完美，没有什么临场发挥的东西是完美的。如何解决这种压力焦虑害怕恐惧遗憾怀疑挫败的感觉呢？答案就是表达自己的真实感受。就像我们团队每当遇到困难的时候，在互相提醒的作用下，能够更快地想起建立团队的初心，最真实的初心：好的形象给人更多的机会让人生更完美。我们要做的事情就是帮助那些受形象困扰的人，实实在在帮助他们解决问题，每每回到这个初心，许多运营的困难或者前进的选择都立马变简单了。
