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已经是第三次参加拓展训练了。因为第一回被震撼到内心，所以一年一度必带我的小伙伴们去体验那份震撼，而我自己，每次也都有不一样的收获。

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空中抓杠

当第一次站在摇摇晃晃的八米高空的木桩上，一片眩晕，看到前方遥不可及的杠子，尽管安全措施到位，可内心还是恐惧、恐惧、恐惧，可当你跨出那一步抓着那根杠子时，喜悦注满心间，内心已然为自己点上一百个赞。

自己才是自己最大的敌人，勇于打破内心恐惧的壁垒，大步跨出你的舒适区，只要你愿意，人生真的没有跨不去的坎！

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教练说

教练说则反应了一个人的反应能力及抓重点的能力。教练说了游戏规则，所有的有效指令，必须有“教练说”三个字做前缀，否则无效。举起你的左手，教练说举起你的右下，放下。绝大部分的人都惯性使然放下手。

回回如此。试想一下，在管理团队的时候，你嘀哩嘟噜说了一大堆，有否让队友清晰明了什么是你的“教练说”?

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求生墙

4米高的墙，一行人在大家的帮助下成功翻越。我踩你的腿，我踏你的肩，你们托举着我，头顶上伸下来一双天使的手，就这样，我瞬间翻越这堵生命之墙。

当最后一个小伙伴被倒挂金钩的伙伴“营救”成功时，所有人都沸腾了。

当训练结束，当教练打开甘愿当基石的伙伴肩膀时，累累伤痕触目惊心。每一个当你取得一点成绩时，别忘了身旁一群人为你的付出。众志成诚，当你能到达一定的高度时，一定是因为有那么一些基石，默默地为你付出……

任何时候，勿忘感恩。感恩别人为你的付出。

这次拓展，有两组团队在PK与训练，我明显感受我们团队小伙伴更加乐于奉献的精神，更加地投入地受训。满满的骄傲，为我的小伙伴们！

如果勇于迈出未知的第一步，勇于不断去尝试自己害怕的事，专注于生活中的“教练说”，再有一群甘于奉献的队友，这样的漫漫人生路一定可以走得不同凡响。

为不一样的人生，加油！