都说，肌肉是最美的外衣，在这个世界上，身体是你最忠实的伙伴。

这世界上我最崇拜的只有一种人，就是那类基础条件并不突出，但认定了目标就会一往无前，选择了远方，就会义无反顾风雨无阻的人。

两年前我开始健身，一路下来断断续续，偶尔坚持偶尔偷懒。虽至今也没有把身材锻炼成前凸后翘腰细腿直的梦想中的样子。但事实上是，我身体好了，睡眠好了，精神好了，对一件事的注意力能更专注了。

他们说，你不是一直都在锻炼嘛为什么没有瘦成闪电。我总说，因为我还打球呀肌肉不减。后来发现，其实只是自己没有想象的那么一往无前啊。

认识一个球友，是那种球打得好身材却更好的女人，我才知道原来满是肌肉的大腿穿起裤子来也能看上去一点都不觉得粗，原来结实的手臂也并非会炸裂衣袖，反而，会很美。

她跟我说，其实胖不胖并不是因为有多少肌肉，而是因为有多少肥肉，如果你有了肌肉又有肥肉，那看起来腿还细才怪呢。

在还没正视自己胖之前，我的瓜子脸出卖了我，在穿搭里取长补短没错，但想要对大腿欲盖弥彰，其实有点扯。

高中时候因为些许抑郁，狂爱吃，真的是 狂 爱 吃 。在后半时期里就不知不觉疯狂的长肉，脸、腿、手臂、肚子、屁股、无一侥幸。能看到的在松垮校服的背后，是一层又一层看不到却肆意狂飙的肉，印象中体重最重的时候能有一百二十加，没敢称过，或许都触碰到了一百三。总之就是，短袖只能穿男装，衬衫要买最大号，裤子只能买哈伦。高考完后回到老家，各个见我就说胖，最后真的说得连我自己都觉得自己要胖的炸裂了。

大学第一年那个冬天我开始跑步为了减脂，毕竟那么胖的时候，确实没人要。

说到跑步减脂，其实是很伤膝盖的，你太快，膝盖和肌肉都跟不上，你太慢，那似乎这个运动也太有氧了。不太合理的场地，不太专业的拉伸都会让膝盖的负荷不断增加，而本来就因为羽毛球的关系让我的左膝能一直嘎吱嘎吱响，像破旧椅子发出的声音般，可怕。在坚持了大半个冬天后，我的膝盖终于在没任何护具的情况下，报废。不戴护膝一公里后就无法再继续。好在，大半个冬天下来，加上平日里再做做腰腹锻炼，真的真的有了些许效果，裤腰，变松了。

但是，致命的是，大腿却不见紧致。

一位健身的达人朋友跟我说，哪有什么事你能一下子就做的很好啊，何况你本身，体脂还厚，这也就算了，你还能吃。 是啊，体脂厚，体脂不厚我至于看起来还会这个样子么，我至于穿不了紧身牛仔裤吗我。我能吃，我一直就能吃，我高中更能吃，但我总是把它归咎于我妈总是叫我把饭菜吃完不要浪费所以胃才变得很大很能吃。没办吧，这就是事实，这世界本来就是不公平的。

当那些不公平来临的时候，你认为没有出路了，那就真的没有出路了。

一个人跑在学校的操场上，是那种会打大灯照亮整个足球场的操场跑道，就时常会想，瘦了一切都会变好吗 / 不会。什么都不会变，但你变强大了。

说来或许可笑，我最开始决定健身的缘由是，我喜欢的人有腹肌所以我要有更多的腹肌。倒是很谢谢当年这种一头扎进深沟的冲劲，让我现在，还坚持着。后来我失去了喜欢的人但好在我没有失去马甲线。

我刚开始健身时，我妈曾逗趣地说，现在竟然知道要强身健体了呢。我说，我只是为了瘦点好去穿正常的女装啊。我现在才知道，我是为了美啊！

刚去健身房的时候，把自己裹得严实，生怕肚子上的肉掉出来吓死那些猛男们。教练说，来都来了就放开练吧。于是第二天，穿上短裤运动bra大义凌然像个美少女战士，在穿好鞋系上鞋带的那瞬间，我就明白了“既来之则安之”的道理。有一天在跑步机上死活觉得无法再迈得动脚了，“太累了要人命了简直没法呼吸了”我心想，那几分钟里我一度觉得，别人跑的轻松那是因为没有像我这样有如此重的腿。教练在旁边叮嘱，“调整呼吸，再坚持”，后来一咬牙满头大汗，居然再坚持了五首歌的时间达到目标。

以至于到现在，每次有氧跑的时候，总能咬牙熬过觉得快要累死了的那几分钟，渐渐跑步变成了我的甜面酱，腹肌变成了我的甜不辣。我总是能在这样一条归途上，自我娱乐自我勉励。

很多时候，你认为你不行了，你就真的不行了。

不要在意别人是否轻松，就忘了你原来的目标，你不是要和他一较高下，你是要保持自己的步伐。

凡事没有捷径，都是一步一步坚持下来。人生就是无聊的循环，单调却不乏味，去把握能触手可及的，这个过程，一定会让你享受。

前段时间身边有个小伙伴也开始了健身，我们一起卷腹一起平板一起跑步。

我说来年夏天一起穿露脐？她说哈哈哈哈没自信。 那年夏天去海滩，她穿起了露脐装，我穿上了比基尼。

是想说，如果你坚持一件事，两周后能成为习惯，那三个月后，不说大成就，也总会有你意想不到的收获。你知道，那些为了收获流汗的状态，会是人生最好的状态之一。这样的状态，让你变得强大。

从13年底开始正视自己的身材，离开始健身锻炼已经有两年的时间了，这期间觉得自己无比的酸爽过，甚至觉得自己就要累断气了。好在，没放弃，所以没辜负。

能坚持的，都是因为爱。

在推文里看到这样一段话觉得有点意思。

“当你泡到男神，或者喜欢的人终于和你你侬我侬走到床边，你身上虚伪的剪裁衣还是会被无情的揭开。这个时候，肥肉会出卖你的灵魂，在你最喜欢的人面前，给你难堪。”

上天残忍又仁慈的一面就是，它给了你机会，让你摆脱这些该死的肥肉。

那就是，管住你的嘴，像我一样实在不行的，那就迈开你的腿。

从现在开始努力，一切都不晚，就算养猪，养个十几年，那也一定变成养猪大户啊。

怕什么真力无穷，进一寸是进一寸的欢喜。

就 燃烧吧

文/ 温柔金-