过去到现在，我一直都有选择恐惧症。大到在老家买房子还是在深圳买房。小到午餐是吃鱼香肉丝还是番茄炒蛋……每种选择，我都会犹豫不决，以至于不选择—其实，不选择也是一种选择，只是这种选择方式过于被动。如今，通过书本，借鉴高人观点，我有3套方法从容选择生活的种种。
一、向内心发问，并加强选择练习
在每做一个决定的时候扪心自问：这样的决定会产生怎样的结果？这样的决定是否会让自己和身边的人感到快乐？只有这样，我们才能学会倾听自己的心声。配套练习：练习快速做抉择，如，从每天的点菜开始。用30秒的时间选一道菜。——小狗钱钱人生整理术
练习后的一些变化：小事1
之前：选择午餐外卖时，总头大。A、B、C、D，都没法选。也懒得选。
现在：保存优良的店家，最多在2分钟内选好菜品。
小事2之前：在超市，经常犹豫不决到底买A还是买B现在：直接决定是否必须，是否要买。并立即抉择。30秒内决断。
小事3之前：阅读时，摆放一堆书籍，总无从下手到底选择哪一本。现在：定好主题，并只选择好当月要读的1－2本。无选择障碍。
小事4之前：下班总会纠结是回家做饭还是在外面吃
现在：饿了就和同事一起去吃饭，想吃家乡菜了就去R家做饭吃。
二、多维度细分法
做一个重大决定，如是选择A岗位还是B岗位。终于有了新方法可以应对。采用的是采铜在《精进》一书中提到的方法：
第一步：重新定义问题，A岗还是B岗？该选择题可以重新定义—你为什么要工作。
第二步：因素穷举。收入、兴趣、认同感、尊重、培训……等等
第三步：筛选穷举中的影响因素。按重要性设定权值（-5分到5分）。
负分：表示你不想要
0分:表示你不在意
第四步：给A岗、B岗分别打分。计算每项影响因素，计算方法：
A的加权分=A在影响因素中的得分*权重，A总分＝A的所有影响因素加权分之和。取A、B岗总分进行对比。最终选择得分最高的。不理解的话，见下表，助你理解!
这种方式对于理性事件的选择会更适合一些。对于情感方面就不大适用，情感方面听从内心直觉会比这样的理性分析会更好些。或者直接采用方法1。
三、30－30－30法则
从时间维度上做选择。在做某决定时。问自己：30分钟后自己的心情会如何？快乐还是后悔？30天后自己的心情会如何？30年后……
拉长时间分析，比起陷入两难的境地会来得更实在。比如说参与玩深橙运营，每月要进行活动策划，以及线下会议讨论。在每次H发起会议，确定参加与否及时间安排时。我做决定后心情多少有些压力感，因为个人时间又要压缩一部分，30分钟内，心情稍有不放松，但拉长时间来看，30天甚至30年后，我决定自己的选择没错，而且认识了新朋友。
在每一段岔路口、择业、择偶，我们都面临着新的选择与挑战，做出周全且适合自己的决定源自于尊重内心，更源自于对事件的分析，与其犹豫不决，不如静心分析，人生的各种抉择还是得由自己亲自筛选才可能过得精彩！
