这样利用碎片时间,每天多出3小时!

什么是碎片时间

在我们的工作生活中,比预计的时间提前完成某项工作后剩下来的时间,就叫做碎片时间。通常碎片时间就是指没有安排任何工作,未被计划的时间。

更具体一点,对于上班族来说,碎片时间就是起床洗刷的15分钟,等班车的5分钟,坐班车的30分钟,排队吃饭的3分钟,午睡前的20分钟,下班车的30分钟,睡前洗刷的30分钟,宝宝哄睡后的30分钟。

在这些时间内,没有任何的工作安排,我们就可以利用这些时间来做一些有复利的事情。

怎样利用碎片时间

1、并不是所有的事情都可以用碎片时间来完

比方说我想学习一下高等数学,用碎片时间肯定是搞不定的。但是,我可以用碎片时间来写一篇文章,或者利用碎片时间来阅读一本难度适当的书。

大叔也提到,给自己订的目标要跳一跳能够到,太高实现不了,太低没有挑战性。

2、碎片时间是断断续续的,但思维是连续的

当我把一天的碎片时间列出来的时候,我觉得自己已经有了框架思维,每个碎片时间已经被我安排好了内容。

虽然时间是断断续续的,但是我的思维却是连续的。

大叔说过的"孕妇效应",我脑子里一直装着写作的主题,那么我会看到很多无我写作主题相关的素材。

3、合理规划碎片时间

碎片时间还要规划吗?我觉得非常有必要,对于上班族来说,本来想午休前的20分钟来写一段呢,结果被领导叫去商量方案,或者突然有紧急的事情,让这部分碎片时间被占用了。

所以,一定要规划好碎片时间。可以规划出稍微多一点的碎片时间,即便其中一个被占用了,马上用多出的来补上,也就是要规划弹性碎片时间。

4、管理好自己的情绪

对于上班族或者妈妈们来说,临时出差,或者宝宝生病,节奏很容易就被打乱了。这时自己千万不能乱,不要再纠结被占用的碎片时间了,赶紧重新规划碎片时间,迅速建立起另外一个时间框架。

这是我最近几天利用碎片时间写作和阅读的一点经验,分享给大家!

我的碎片时间是这样规划的:

睡觉前10分钟:看写作框架,选好主题

早起洗刷15分钟:优化题目

班车30分钟:搜文章,订框架,搜图片

午睡前30分钟:写主体部分

下班车15分钟:排版,通读,发布

今天截止下午5:30分,我利用碎片时间,读了30分钟的书,更了一篇文,写了一次作业。感觉非常有成就感!

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