“想要做到自律，应该从自我珍惜，自我照顾，认可自我价值开始，有了这个基础的认知，认同自己一生要做点有价值的事，就会以积极的态度面对自己，然后才能以积极的态度面对痛苦，解决问题。”
对自我价值的认可是自律的基础，当彻底了解了一个人自律的底层逻辑，就会明白自律并不是多了不起的事。
就像以前仰望那些每天可以日更的人，怎么可以这么厉害。如今，自己也做到几百天，当然只是停留于肤浅的做到层面，并没有很完美的呈现，但这不影响自己可以平视一些自律的人。自律到后面就是一个人的习惯而已。
人人都有慕强心理，慕的真正动机是想成为。事实上，自律不一定真能让你自由，但自律一定会增加一个人的自信，这绝对是千真万确的通过践行得出的事实。
自由日记：第745篇
