成为高手的三大狠招

20170412 成为高手的三大狠招

1，规律 2，限制 3，行动——

1，规律

A分解大目标

B目标分解为能力要求

C能力要求分解为训练计划

D训练计划分解为行为习惯

E寻找支持坚持超过84天变为稳固习惯

2，限制

A按照计划进行

B设定训练进入仪式

C切断一切干扰因素

D专心专注专一

3，行动，

A按照计划行动

B关注本质不拘泥形式

C不找任何借口

最后编辑于：2017.12.06 16:50:54

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