苗姐：你的诉求是什么？
家长：就是我看到孩子他每次在临近考试的时候，不太在乎复习，对学习好像不是很上心，我会有一些焦虑，我不知该如何去帮助他？
老师：你平时对孩子的学习，如果说自信指数是10分，你觉得大概能占到几分，或者焦虑是10分，你大概能有占有多少分？
家长：在学校的话，我觉得自信指数能够占到八九分，在家大概就五六分。
焦虑指数在学校还好，在家就会高一点，有7分多。
老师：
好，那接下来我们来做一个练习感受一下，也许你们一直可能都是站在自己的角度去想孩子，那今天我们可以试着站在孩子的角度，去了解一下孩子的需求是啥，我们也试着用这个练习来感受一下，看你能否感受到孩子当下的一个需求，我们都来试一下，
既然我们想让孩子按我们的期待去做事情，那首先要去了解他，知道他心里怎么想。好不好？那这个练习也可以啊常常能解决很多孩子和家长90%的问题。
那这个练习，要求就是，必须要全然的放松，闭上眼睛。
也可以感受一下，你现在就是你的孩子……
你多少岁？在哪个学校？你可以感受一下，他平常面对学习面对生活是怎样的一个感受，这个时候呢，你可以尝试去观赏，在你的头上有一个小飞侠，他一直伴随着你能360度24小时看到你经历了什么你周围都有什么样的人？
你现在就想象着，你的眼睛就长在那个小飞侠的上面，你看一下你常常跟爸爸妈妈相处，看到了什么？感受到了什么？以及你在面对自己的学习，你的优势和弱势科目你分别是怎样的一个感受？或者你在学校学习的时候你会是一个什么样的感受？你会经历些什么？
有感觉吗？试着在这个感觉里多待一会儿，过来体验一下你在家里的状态，在学校的状态，跟父母相处的状态，跟同学老师相处的这样一个感觉？
他的成绩提升的时候他自对了什么？他的感受是怎样的？那现在对于他的弱势科目，他的感受怎样？他做了什么或没做什么，或者他想做什么？
那你现在能尝试表达一下吗？你感受到了什么？会用你的内视角看到了什么？
家长：
我看到在学校他很认真的在写作业，在家里拿手机看他喜欢的东西。
老师：那你感觉到孩子看到了爸爸妈妈是怎样的一个回应的表情？
他内心有什么样的感觉？他当下有没有需要什么支持，有什么期待和渴望吗？
家长：孩子大概的渴望就是希望自己在学科上有提升，就会让他感受到自信？
老师：噢，那也就是说孩子只有成绩提升才会有自信，也就是说现在他并不是很自信对吧？那如果说你现在成绩没有提升上来，你希望爸妈给你做些什么？能够让你变得自信，除了提升成绩之外，有没有其他让你增强自信的途径，让你感觉到自信的方式呢？
爸妈跟你一起做什么，一起互动的时候，你觉得非常自信？
家长：可能谈论一些擅长的东西就会觉得自信
老师：哦，特别好，那你觉得父母理解你吗？你渴望他们理解吗？
那如果说要父母理解你满分是10分，你觉得父母理解你的程度大概占到几分？
家长：可能占六七分吧，理解的部分就是还是比较尊重我的想法和一些行为，没有理解的可能就是一些学业上的规划？
老师：好，那如果父母不理解，会影响你对这部分学业的态度吗？
家长：不会
老师：也不会让你对此有什么样的情绪和困扰，是吗？
你觉得父母做什么事情让你觉得特别有力量？父母与你怎样的互动让你，觉得特别的自信？
家长：相信，我可以把事情做好的时候
老师：那如果学习上父母做些什么，你会觉得，自己也可以把学习做好，父母的信任对你来说重要吗？
家长：（重要
老师：你觉得父母做些什么，你会感受到父母对你的信任？
是不断的提醒你，你该做些什么？
还是我就相信你，可以轻松把它做好，我允许你有自己的节奏。
哪一个你觉得是，我就相信你自己做好？
家长：那就还是父母要告诉我，我相信你能轻松把它做好，允许我有自己的节奏
老师：好，特别好，现在你可以回来了。（家长角色）
我觉得这对于孩子，对于父母来说都是很好的成长契机。
首先我们来分析一下孩子当下这个成绩的原因，那肯定一方面是他的基础是需要提升的，除了这之外呢，可能他内在已经有了很多，比如说哎呀这学科太难了，这学科我做不好，那在这个学科上它是经历了很多消极的体验，有一些固有的信念和情绪了，所以他本能的做事情就会觉得唉呀，我能不学，能逃就逃，实在逃不掉再认输……
这次，就可能像你们说的没有太多的信心在学业上尤其是弱视科目。
那这个信心来源于哪里呢？
第一，他没有找到自己在这方面的成就感，价值感和内驱力，同时，他在这上面又感受到了父母和老师高期待的压力
但他的动力又少，期待又高，那孩子在这上面是使不上劲儿，同时他又有负面的情绪在拉扯，这就像我们学习这趟快车一样，前面没有拉力，后面往回拽的力又特别多，那他这部分成绩再次退步，降下来是很正常的。
那我们作为父母该怎么去做呢？
首先我们必须明确，学习是孩子与老师的事情。
我和这孩子做咨询的时候，我就会发现这孩子他其实对他的学业是很上心的，如果说一个人对事情没有感兴趣，像我提问往往很密集，说孩子他不重视，他可能就不会能跟我对话一个小时。
这个孩子，我发现他抗拒一个东西的时候，他喜欢选择沉默，但是，他在跟我交流的时候又特别积极的来回答这些问题，说明他真的很想学好，很想提升上来。
这是一个我们需要看到的，那其次呢就是作为父母你们需要停止，对孩子学业不努力这方面的评判。
来我们就举一个例子，如果你是一个销售垫底的人，但是你在工作中每次开会都要讲业绩，你想想你是什么感受，而且你每天都还得去？（拿家长对应工作举例子）你什么感受？那肯定是如坐针毡的，对不对？那如果说那孩子本身在这学科上是很弱的，但是他每天都还坚持在学习，如果不是他想学好，如果不是梦想，他早就厌学了，所以我们要看到这个孩子，在他品质、品格里非常了不起的这一点。
那还有再讲到一个父母对于孩子的高期待。
那像你们接待就这一个独生子，那肯定对他有期待是正常的，但同时如果这份期待已经让孩子感受到压力，那我们就要多跟孩子去表达一下：
比如说你只要做你开心的事情就好，我们只希望你开心健康，做你自己喜欢的事就好，我们有我们自己的事情，我们不需要你来满足我们的期待，所以在学业上其他的事情上对你没有期待，因为你自己已经在努力已经在为你的目标而奋斗，其实考什么成绩与父母无关，作为我们父母，能不能把这些话给孩子讲出来，给孩子就像那个高压锅一样的，你把那个泄气阀打开，你这样才能够走进孩子的心……
多去肯定孩子看到他优秀的品质，而不是表扬行为。
如果说我们只夸孩子的行为，会有什么副作用呢？往往很多家长在夸孩子行为的时候都比较笼统，这样孩子就会养成一种对于他不擅长的事情他就回避的这样一个习惯，因为我不擅长，所以我就做不好，我就不会被夸，慢慢的他就会养成这样一个畏难的情绪。
所以说作为父母需要调整的呢？
比如我来问一下爸爸，你觉得孩子的学习跟你真的没有关系吗？
家长：嗯，还不行
可能觉得对他还是有所期待，如果他成绩不好，会影响我做事的专注度？
老师：所以你一般面对孩子学习成绩，如果有下降，你会怎么做呢？
家长：我可能会考虑借助外面的教育机构给他做一些辅导，来提升学习的自信。
老师：那在这一块孩子有没有明确的表示他需要？真的就确定孩子通过课外辅导就一定可以成绩提升，拥有自信吗？
家长：这个我倒真不确定
老师：好，那我们现在就来谈一点确定的事，面对孩子的学业，作为我们父母需要提升调整的方向
第一父母拿走自己的期待和焦虑
因为孩子和父母是共用潜意识的，你对孩子有焦虑期待的话你即使不说，孩子也能感受得到。
孩子非常的爱你，你的一个眼神表情，他都是非常的敏锐，能够感受得到……
其次呢，我们谈到增强孩子的自信。
自信的前提首先来自于他性，尤其是重要他人的认可
那在这里呢，作为父母就需要多去给孩子建立一些自信的机会，给他一些反馈，让他多去做一些提升自信的事情，多跟他去互动，我们可以看到就上了高中数学从20提到60真的不容易……
如果说他已经提到60多分再往上提不上来，那可能就是一些学习方法的事情。
目前它又降下去了，所以说这个阶段最重要还是孩子的一个心态。
孩子的心态这一块最主要的就是父母，你们要做一个调整，拿走你们的期待。孩子的感知力是非常强的 ，回到家他如果感受到这个家庭氛围不对，他们是很容易识别的，甚至保护自己的。
在这里我也想了解一下爸爸你对孩子的这个成绩的焦虑，说成绩不好，会让你分心。
这是来自于你，特别希望孩子成为一个什么样的人，让你感受到你的人生会不一样，还是别的什么？
家长：嗯，可能是对他上学，工作有期待，觉得如果他成绩好，能上一个好的大学，有一份相对稳定的收入。
但目前如果他成绩不是很理想，我就会多少一方面的焦虑和担心……
老师：好的，那你如果觉得孩子能够做到这些，你会感受到你的人生会有什么不同？
你会觉得你是一个成功的父亲，培养一个成功的孩子，来自于成功，父母的成就感还是只因为孩子开心就开心。
家长：各方面都有吧
老师：嗯，那你觉得孩子因为我们的期待而变得不同吗？
家长：不会
老师：在你的期待里，你更多是对孩子的欣赏认可和信任，还是对孩子某些表现的挑剔？
家长：挑剔
老师：如果这种期待对孩子的影响不大，你觉得负向的期待对孩子的影响是怎样？
比如说都是焦虑，人都是身心一致的你心里是评判的你心里有一个标准，比如你希望这个杯子是这样的，但是现实却是他不是这样的杯子，那作为你来说就觉得不对，你老想让它变成你想要的样子，你老想去改变他，那其实也就是你没有接纳他，不是吗？
比如说目前你孩子本身对学习就没有特别大的信心，对成绩就不安。他本身就是特别需要有一个慢慢学的过程。
他很需要家长给他说你怎么学都没事儿，我都支持信任你，我都爱你，他是非常需要这样一份安全感的支持。
而作为爸爸，这边投射出来的就是我要改变你，你这个弱势科目，数学就得好……
（举个家长在医院工作，有病人对他高期待，希望改变他，让他体会的例子）
就我们成人也一样，有时候面对别人的期待要求我们改变，我们也是不会舒服的。
孩子也一样，更何况孩子还没有我们，现在这样的成熟度，这样的心智，这样的自律，和调节能力意志力他还只是个孩子。
既然我们的期待对孩子未来不会产生好的促进，并不会因为我们期待他这样，他就一定会怎么样！
现在的未来还是掌握在他的手里，作为我们父母能做的就是怎样让他感受到力量！
那作为父母，爸爸，你的一个决定是什么？或者你想到了什么？
家长：肯定他的付出和努力
老师，怎么去肯定怎么去表达能够现场演示一下吗？你现在就把我当做你的孩子……
家长：我看到你目前考试之后，对自己成绩也不满意，也看到了你学习态度上的改变，我相信你会后面越来越好。
老师：好，看得出来你是一个感情特别细腻的家长。
那接下来我来试着表达一下，你看与你有什么不同？
孩子，我看到这一次考试之后你好像有点不开心，你是不是觉得你应该考好，但是你没有考到，你期待那个成绩。首先妈妈特别理解你的情绪，同时我也看到你不开心，其实我也有点不开心，因为我想让你开心。
首先作为父母，我要表态一下，我也是从这个阶段过来的学生时期的成绩有高有低很正常，其次呢，我想说我爱你，只希望你开心健康，做喜欢的事情，享受自己的成长就好了。至于你成绩是考20分60分或者100分，其实作为父母都没有什么高要求，只要你自己开心就好，我们自己的工作都很忙的。忙不过来呢，所以你不用考虑爸爸妈妈是怎么想我们对此没有任何期待，只有一个期待，就是你开心快乐，其他与我无关.
当然，如果说你当前对于自己的这个成绩有点不满意或者其他各方面那作为爸妈愿意陪你度过这个结果阶段，因为在成长过程中，每个人都会面临各种挑战，它是伴随我们整个成长而来的，一个人的人生没有挫折，那人生也不精彩，没有什么意义，你说对吧？
爸爸妈妈其实非常的欣赏爱你，像你非常的自信，阳光动手能力强，表达力思维能力都特别的好。污染人都不是完美的，有好的就有不好的地方，所以对于你不优秀的地方，我也是非常的接纳。这并不影响我爱你，因为你是我的孩子。
你现在的这个状态，父母对你依然是满意的，只要你好好的，我们就开心，所以关于你学习上的规划是什么，你需要爸爸妈妈做什么，你愿意和我们分享，我们非常愿意听，如果你不愿意，我们也不勉强，因为真的，你的学习跟我们关系不大，只要你健康，别无他求，父母有自己的人生，需要去创造。
没指导吗？学校是一个讲优秀讲排名讲成绩的地方，家是一个讲爱的地方。
也有可能你们不相信，但是这就是真相当一个家长对孩子的接纳程度越大，反而这个孩子很放松，很自律，他会对他自己的事上心。因为没有一个孩子不想努力，不想有好的未来……
作为父母就只做回你父母，不要当老师，不要当判官，你就去爱他就好了，全然的无条件的去接纳他，见到他的不好，见到他的失败，相信孩子，当他感受到这种无条件的接纳的时候，他的内心就会有力量，他就会重新走上学习的道路上来。
那作为在家庭中呢，就一定要让孩子多去做事，多关注孩子，品质还有在这个过程中，他的一些能力给予肯定和反馈就很重要。
好，那今天的交流大概就到这里
同时给你们留一个作业：
就是作为父母爸爸妈妈你们在私下交流，一旦讲孩子的缺点的时候，要立马觉察变成讲孩子的优点.
因为一个人的缺点绝不是别人给指出来就能改，那都是通过自我教育自我改变，而自我修改的力量就来源于别人对自己的信任和认可，所以你要让孩子感受到这种力量。
好，其实作为父母你们已经做得非常好了，像你们夫妻本身的感情很好，特别甜蜜，家庭氛围也很好，都特别爱学习。
这其实对于孩子来说，都是特别大的福报和资源。真的祝福你们，相信你们一定会越来越和谐幸福，期待你们的好消息！
