不纠结于过去，不去忧虑未来，认真过好每一天。
简简单单的19个字，概述了一生想去到的境界。
为什么简单却不到？因为想要的太多了，不是活在过去，就是活在未来，有多少是在当下，就像现在在写这句话的时候，脑子里面还在想一会儿要出差，我几点打车，再过几分钟我就可以吃午饭了，专注，当下，先让自己在今天的午饭中练习专注。
一个人最重要的能力，是保持专注。
那些取得成功的人，并非都是拥有过人的天赋，而是懂得保持专注。
专注自己，轻松前行
在这个纷扰的尘世，无论你走到哪里，不管你做什么，都会听到各种不同的声音，我们无法堵住他人的嘴。
很多时候，我们之所以难以专注？
是因为太在意他人的眼光，过度关注他人的生活，从而无法静下心来、专注于自己的生活。
其实大千世界，芸芸众生，每个人都有其各自不同的生活、不同的命运。
生活是自己的，与他人无关。与其被外界牵着鼻子走，不如让自己静下来，专注在自己的世界里。
认清自己，用心经营生活，找到适合自己的节奏，轻松前行。
专注当下，不负时光
有些人整天闷闷不乐，他们总是为一些已经发生的事懊恼不已，责怪当时的自己不够明智，一味纠结在过去的错误中不肯原谅自己。
有些人总是怀念失去的美好，感叹光阴荏苒，却不愿接受眼前的自己，宁愿沉浸在过去的美好与幸福中。
还有一些人，整日忧心忡忡、焦虑不安，害怕未来会发生一些不好的事，一天天在惴惴不安中虚度时光，严重影响身心健康。
其实，过去已成历史，长久地陷入对过去的悔恨与留恋中，只会徒增烦恼，扰乱当下的生活。至于未来，有着太多不确定性，不必过于担忧，大多数时候，那些你害怕忧虑的事根本不会发生。
一个智慧的人，应该活在当下。珍惜与把握好每一天，用心去过当下的每分每秒，做好手中事，珍惜眼前人。
专注一事，成就自己
有些人上进心强，勤奋好学，想让自己样样精通，为自己制定了很多学习计划，每天除了工作和家庭，还要忙于各种培训班，时间被塞得满满当当，没有一点空闲。然而，一段时间下来，整个人累得身心俱疲，却收获甚微。
还有一种人，做事急于求成，一旦投身一个领域便急于看结果，若在短时间内没有达成所愿，便觉得自己不适合，果断放弃。其实，要想取得一定成绩，就应选择自己喜欢且擅长的领域去精进。谁也不是全能的，我们的大脑也无法同时接收那么多东西。选择自己最擅长的一个领域，然后专注于这个领域、去深耕，一段时间下来，你会看到自己的成长。
任尘世纷扰，专注做好自己，该放下的放下，不纠结于过去，不去忧虑未来，认真过好每一天，不盲目跟风，不急于求成，始终保持专注，才能成为更好的自己！
