（一）
听过非常扎心的一句话：你那么胖，你说你自律谁信呀！
还有一句更扎心的话：一个女生身材都管理不好，你还能做成啥事！
在这个不缺“肉”的时代，胖就是不自律最直接的表现。一年前就嚷嚷着要去健身，但却一直都没有行动，这确实很不自律。
借口实在是太多了：
想找一个人一起去，在健身房一个人比较害羞，工作太忙，没有时间……结果一直都没有迈出那一步……
其实这样的事情在我们的生活中经常出现这样的情景：
——我想学英语呢
——你去学呀
——不知道以后用不用得上……
——我要约拍，什么时候有空？
——明天约拍，别忘了哈
——不好意思，明天我有点事去不了了。
——有空我们一起吃饭吧
——好呀，什么时候有空
——最近比较忙，到时候再说
——“到时候”就是猴年马月吧 很多时候因为懒，你不愿意迈出第一步。
（二）
对，我们心里想的和行动的节拍总是不在一个节奏上，也总是特别容易被一些“到时候”再说替代掉。就是因为“到时候再说”，时间的隔阂无情的割掉了很多朋友，我们却对自己说，被割掉的不是真正的友情。
有一天，我对自己说，不能再这样啦，凡事都要迈出第一步，确定了的事就要风雨无阻，除非有无可抗力的因素，实在实现不了。
今年4月份践行大会过后，我开始进行减肥计划，3个月的时间，我减掉了25斤。经过了这个事情，我才发现减肥是一件特别考验自律的事情，因为身体永远不会说谎，你的偷懒，嘴馋直接会通过身体反应出来。
最最奇妙是，通过一件事养成的自律却会连带影响整个人的做事风格。一旦决定的事情，绝对不会食言，这是自律带给我的最大改变。
（三）
几个月前听陈瑜的《30岁之前不要结婚》的现场分享会，在提问环节，有一个男生一说话，就被主持人发现了，主持人接下来主持的机会交给了他（后来听说因为这个机会，他进了陈瑜老师的团队） 。
我是一个声音控，一下子被小哥哥的这个声音深深地吸引了，真的很想认识他，想跟他学发音（你懂的）。
可是我不敢上前去要联系方式，踌躇不安。 我的焦虑一不小心被同行的小伙伴们发现了，于是她们鼓励我一定要勇敢的迈出这一步，要不然只能和小哥哥失之交臂。可是那时候我的心跳厉害，我紧张的手心冒汗。
我想退缩，可是后面小伙伴们的催促更加厉害了。 哎，豁出去了，我硬着头皮向前搭讪：
——你好，刚才听你主持，好专业，我是一个小学老师，但是发音很不好，我可以向你请教吗？
——好呀，很开心认识你
——我可以加你微信吗？
——可以的，以后多联系
就这样，我勇敢的跨出了这一步，试一试也并没有怀孕。 想一想，生活中是不是有很多的事情，就是因为没有勇敢的跨出第一步，留下了很多的遗憾？
有了这一次的尝试，我开始了更多的突破，比如我最怕的公众演讲，现在可以站在极致践行大会这样的大舞台上讲述自己的故事，还在龙兄演说家大会上侃侃而谈。这就是尝试挑战带给我的改变。
迈出第一步很难，但不会死，不信你试试。
