周三至周六，每天的培训班，一下课，追着时间走。为了最大地利用时间，所以我们把兴趣班尽量地安排在平日的放学后。4:30放学，5:00准时到培训地点。为全部都安排在下午，也是经过了一段时间地安排才确定下来。上完培训班赶紧赶着回去吃饭。吃完饭休息一会，7点半了。赶紧洗澡，洗完澡后已经是8点，再20多分钟英语10多分钟小课堂学习已经到8:40分了。再看会故事书。9:20分 音乐响起了。提醒我们要睡觉了。听故事中逐渐睡着。早上起床，又将是重复一天的忙碌。
我总在思考着，什么才是给到孩子们最好的。如何既让我们不焦虑，又能让孩子不反抗，保持着兴趣地学习。最担心的是兴趣一破坏，想再培养就好比登天。一边是担心，一边是赶着各种培训。我得重视这一问题，必须解决了才可以让生活自如。
我重理了我们应该给到孩子的哪几点是最重要的。
1. 睡眠。睡眠应该占据教育的首位。睡眠对我们小孩的影响到底有多大？第一、足够多的深度睡眠能增强小孩对白天所学知识的记忆：第二、睡眠不够，影响小孩的生长发育：第三、睡眠不足会影响小孩的情绪，造成易怒好动，情绪不稳定，反应不够灵敏，注意力不集中。
2. 运动。运动主要是锻炼小孩的身体，身体的重要性可想而知：第一、小孩身体素质提高，精力会更好，不至于影响生活与学习的质量。第二、运动有利于改善大脑。第三、适应地户外运动还可以预防近视。可以缓解我们看书，特别是现在看电视用IPAD的频率增加所带来的用眼疲劳。
3. 习惯。目前调整好小孩的睡眠与运动后，接下来就可以把精力放在养成小孩的行为习惯上了。好习惯的养成，是好行为坚持下来而形成的。每个固定的行为都有一个固定的时间安排。让每天的固定行为不占据他们的大脑，只需要在有限的时间内完成。其他时间都可以自主安排玩耍游戏等等！
目前我的做法：将睡眠拉到9点上床睡觉，在睡觉前会有弹性地完成3件事情：20分钟英语、25分钟听课、30分钟故事（作为奖励视时间情况给予）、25-30分钟听故事慢慢入睡。一般会在9:30-9:35分钟入睡。这样一段时间后再观察小孩是否睡眠充足。如果有必要我会再将他的睡眠往前提半小时。在这之前的时间尽量让他自己玩或者陪伴他玩。
再次充分地让自己回归到事情的本质，对于兴趣班，在这以外以及小孩能接受的前提下尽量去安排。高效有序的生活对于他将来的人生会更有帮助的。
