网上曾经有个提问:“究竟什么是内耗?”
其中有条高赞回答:“内耗,就是一个人和自己作斗争,不用别人动手,自己就把自己消耗殆尽。”
内心的纠结,对事情不但没有帮助,反而还会扰乱思绪,让人陷入无尽的烦恼和痛苦中。
与其在内耗中消耗自己,不如用行动来突破自己。
生活中,有的人每当遇到困境,就会陷入焦虑、迷茫、自责、怀疑和无尽的痛苦中,他们牢牢被自己的负面情绪绑架,最后耗尽了自己。
很多时候,压垮我们的不是失去了什么,而是内心无休止的自我斗争。
内耗,时时束缚着自己,不断地消耗,让我们的情绪波动,无法专注当下的事情。
有时体会不到工作的成就感,甚至丧失前进的动力。
此时,唯一能帮助我们的,只有战胜自己的内心,打破情绪的牢笼。