乔帮主：如何练习专注于一，让你高效N倍

你是不是注意力不集中，经常分心，不能及时完成很多事？练习专注于一，能帮你解决这个痛点

简单来说，专注于一就是，做一件事就集中注意力做一件事，做好了再去做另一件事

今天早上学习快速阅读，就介绍了练习专注于一的方法

你可以调动念力（也就是你的潜意识），觉察身体和心灵的内外环境，运用可视化想象，专注于正面积极的目标实现，从而进入心流体验

不仅能提升快速阅读，而且帮你做其他任何事，也能高效N倍

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