有目的的练习的四个特点

一、有目的的练习具有定义明确的特定目标

定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。

二、有目的的练习是专注的

要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。

三、有目的的练习包含反馈

对于任何类型的练习，这是一条基本的原理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

四、有目的的练习需要走出舒适区

试着做不同的事情，而非更难的事情

结论：有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制定明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且想出监测你进步的方法。还要想办法保持你的动机。

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