1、今晨有点跑不动了，可能路线熟悉了，我知道前方还有多远才会到达，于是我开始变得畏惧终点，畏惧过程的艰辛，于是我在后期便选择了放弃（停下了跑而改为行走），其实那个时候也许并不是我的极点（我的身体我知道），只要我想坚持，其实我还可以继续跑下去，10km肯定可以拿下，只是我在心里上“放过”了自己！人啊，mental model真的太重要了~
想想昨日之所以能轻松跑进10km不正是因为，我并不知道前方还有多远，而我的目标就只是跑完当下这一段路么，跑着跑着，突然终点就这么出现了~
这么看来，“未知”于我可能是另外一种优势？其让我有向前探索的动力？
反思下，人都是害怕未知的，未来不明的状态是很让人崩溃的（你看疫情期间各种不确定性给社会准备带来了多大的影响，足球队都不知道该怎么备赛了，我考博的朋友也无法制定学习计划），所以我定不是因为路线未知而充满动力，而应该是一种聚焦感——因为在阿德勒观点指导下，我将“对未来的关注”转变为了“对当下的专注“，这种聚焦感让我忽略了前方未知的迷茫。
就像在舞台中央的我们，如果聚光灯聚集性打向我们，那我们便根本看不清台下的观众们，我们所能感知的只是舞台上的自己，这有助于我们更为关注自我的表演呢！
我跑步时候也便是这种感觉了，当我只关注到跑步的当下时，正如聚光灯下集中的自己，我不用管终点在哪里，或远或近，或孤寂或狂欢，I just dance, even nobody know。这样的过程是不会容易产生无力感的~
故今晨跑不动便是因为，我将眼光定准了终点，我心里只是想着，啊终点怎么还有这么远，啊怎么还没跑到，就像是在舞台上表演的人总是在盯着台下人的表情思考为什么他们不笑为什么他们不鼓掌是对我的表演不满意么，这样又如何去尽情地展现自我呢~
嗯，对当下的专注，近期的学习中深刻意识到这一点的重要性：IDP课程告诉我“专注当下”是使执行过程控制从而行动高效的重要保障，阿德勒告诉我“专注舞台中的自己”是“自我接纳”的前提，曾国藩也告诉我人生幸福的秘诀是“物来顺应，未来不迎，当时不杂，既往不恋”。感谢今晨在跑步中再次深刻认识到专注当下的重要性，未来，继续努力做到喔~
今晨的自己因为“缺乏对当下的专注”而只跑到了7km便懒癌发作并选择了停下，但没关系，我在意识层面进行了自我剖析和改变，下次，你可以做得更好~
2、回程的路上看到了骑着单车来上班的谢老师，同时又想起了我们科室的方老师，两个人都是临床超级超级超级厉害的人，他们在二院这个以科研为核心的医院里，外人看起来是没还有什么地位的，在领导阶层也是没有什么地位的，并没有多少话语权，但是他们在病人圈子里、在规培医生的圈子，都是口碑极度高的人，因为他们的临床技能极度强。想来这也是一种找准了自我社会定位的表现么？他们知道自己适合哪个位置吧！于是便无惧自我科研的不足，自在沉浸在对临床的探索与追求中，这也没错呀！他们在对社会产生价值，他们在医院这个圈子里有存在感，有对病人有价值对学生有价值的感觉，“共同感”强烈，故而才能拥有那么大的被讨厌的勇气吧！我们确实做不到被所有人喜欢，那又如何，我做到了对自我的满足，做到了对社会的价值感，足矣了。这便是“人生最妙曼的风景，在于自己内心的淡定与从容”~
3、关于阿德勒所说“课题分离是人际关系的起点”：跑步时候听新闻突然意识到，为什么我会总是倾向于自我否定，为什么我总是去认为所有的事情都是自己的错？——因为我不会“甩锅”！！！是的，甩锅，其实这并非全然是一种贬义词，这其实背后一种正是一种课题分离！就像新闻中说，在口罩购买过程，需要有部分来监管口罩生产过程、口罩供应链分配、口罩购买政策执行，最后才是我们个体的对口罩的购买选择。我以前只是关注到最后一步“口罩购买”，认为我买不到正确有效的医用外科口罩是自己的错，把错误都往自己的身上揽，但是但是但是，你买到不对的口罩，还可能是很多环节的问题——监管口罩生产部门工作不得力，口罩供应链分配不科学！比如医院不应该用戴呼吸阀的N95口罩，那在口罩供应链上就应该切断这个途径啊！不要总怪自己为什么没注意到而去买，其实你还可以指责下，为什么口罩供应商不直接切断这个供应路径！这是他们的职责所在！诸如此类，这看起来是一种“甩锅”，其实正是一种“课题分离”，我明确你我各自的职责，然后我们各自做好自己的事情，如果双方交互过程出现了问题，首先要明确，这个问题，来自谁的职责，这便是课题分离。无论在什么问题上，明确职责所在的对象，做好课题分离！！！不要总是怪自己！！！！！
这一点实验室某师兄就做得很好：在对研究生不准返校但导师要求返校的矛盾处理上，他认为在回来前必须先找导师签字申明是其要求返校的，然后研究生科问责时拿出来，那处罚的话就是研究生科直接针对导师，而与你无关了；若导师不肯签这份申明书的话，那你未返校也不是你的责任而是导师不肯负责了。这是一种甩锅，但正是课题分离做的好！！！
哈哈，惊讶于的高情商，有时候看起来傻乎乎的，但其实有着另外一种高明，有值得我学习的地方~
