2019年，是24岁迈入25岁的一年，也是至关重要的一年，今天做了不少的新的尝试，强迫自己走出舒适圈，像更多的人去展示自己，也收获了更多的赞扬，所以也给了自己更大的勇气和鼓励，让我不断地成长进步！
今年的最大目标，放开自己，增强自信，找到优势并且用于自己的工作中，工作中有所提升。
-工作-
✨培训
课件制作得奖，集团微课大赛获奖，精英集训营的开展，行动学习工作坊的开展，课程直播得到表扬✌️今年最大的收获的应该是行动学习和引导式培训的运用，坚持在培训中边学边练，课程设计也会往这方面去设计和研究。也明确自己在逻辑框架方面有较大的优势，后期的培训希望可以有更多的项目参与，培养项目管理的能力。
✨主持
兼职主持，新品发布会，集训会议，300人的经销商会议，俱乐部活动主持，大大小小的场次，有进步，还有很多需要改善的地方，希望有一天可以自如熟悉地去做这件事情。接下来需要去练好声音和表情管理，让自己在台上表现得更加自如。
✨管理
人员管理和团队管理，激励制度和考核制度的结合，如何提高团队的积极性，如何最高程度地整合资源，这部分还需要好好去学习。
-生活-
每个人的时间都是一样的，就只看你选择以怎样的态度去对待生活，相由心生，当你乐观积极地面对生活的时候，生活也会给予你阳光。
运动和饮食睡眠:这部分可以说是今年依然做的不好的地方，今年有早起打卡，也有11点前打卡，因为睡眠不好，4.5点就醒了，索性就弄个早起打卡;算了下11点前睡也有40天的打卡，下半年每周需要有一半的时间11点前睡觉才可以完成今年目标。运动估计也是只打卡一个月都不到的时间，这也是需要改善的地方。
✨️旅行
上半年去的地方有长沙，郴州，武功山，去了心心念念的徒步路线，可以说是影响自己心态的一个很大的因素，为了要完成目标只有坚持不懈，当你到达更加广阔的地方的时候，你会发现很多纠结的事情根本就无所谓了。
希望下半年可以完成潜水或者重庆成都川线游，徒步可以再来一两次，今年的旅行目标可以算是完成✅
✨家庭
今年因为自己生病和家人生病，让自己陷进去了困境，但是同时也让自己的重心更加倾向于家庭，更多地去关注家人。喜剧中提到的Yes and方法，当给你不好的东西的时候，你是否可以欣然接受呢？我们可以换个角度去看待它，欣赏接受，然后找到好的一面。当自己和家人身体不好的时候，让我意识到健康的重要，可以和医院更加和谐的相处，不会再那么地去恐惧去排斥。
✨每天新事物尝试打卡
今天自己新创建了一个打卡小组，意愿是每天都坚持去学习接触一件新事物，让自己时刻保持生活的乐趣，积极地去面对生活，其实生活也有非常多的惊喜在等待着我们去挖掘，保持好奇心,不断探索。断断续续打卡30天，希望今年可以完成100天打卡。
-学习-
去年我的学习目标可能只在英语学习，日语学习，培训相关学习，目标非常地局限，因为我没有去搜集资源，并不知道更多的信息。看到一句话，当你去学习的时候，你会发现你越学习，越需要学习的东西会更多。
✨科学发声练习
每天一分钟声音练习，绕口令打卡，声音科学发声相关课程，这些都有断断续续的打卡；今年的主要目标是练好气息，能够让自己的声音更加浑厚。找到一个非常好的方法就是一边练歌，一边练气息，以前半个小时，声音就会沙哑，现在唱一个小时，就会觉得有点不舒服而已，相比以前有所改善。接下来，继续练习气息，腹式呼吸和吹气球，当然还要有唱歌。
✨思维导图
上半年输出20份思维导图（app），每次做课件的时候也都会去写框架图，不知不觉中思维有发生改变，小伙伴有说你的逻辑真强，我才反应过来，坚持练习是会有所改变的。在5月份的时候，每天晚上思维都非常的活跃，直接体现就是晚上睡不着，或者凌晨4.5点就醒了，看个剧都想要画个思维导图，第一次玩剧本杀的时候就傻傻的去画人物关系图，接下来也会继续养成画思维导图的习惯。
大家推荐的思维导图app:XMind,思维导图，百度脑图，Mindmaster，这些都是免费的，我主要用的是xmind。
✨读书打卡群的输出
在5月的时候，在群里每天分享一个观点，一种方法或者一本书，基本打卡21天，每天都坚持着去分享，保持输出。更加明显地可以看到，小伙伴互相的能量场有被了解，更加积极，更加正向。
上半年有阅读培训相关，行动学习相关，逻辑结构，个人成长学习，学习方法论等等书籍，大概16本。
✨即兴演讲
第一步首先是要敢说，想到什么说什么，其次才是结构逻辑;抛除所有的评论项，只关注于想法的冒泡过程，让泡泡不断地去涌现，这里也可以运用到导图的联想法，不断地开枝散叶。
虽然只打卡3天，但是基本有10篇🤔可以针对政治，经济，生活，文化各个方面习惯地去发表想法即可
-自我成长-
自我成长，我就从自信和展示自我两个方面说起，很明显地是可以看到自己更加热爱去分享了，更加愿意去展示自己，意识到生活从来都是活给自己看的，别人没有心思也管不了你的生活，即使会有更多的评论，但要不要去被阻碍到你的成长，就完全取决于你了，所以就按照你的意愿去生活吧。
自信，也是我一直在探索的主题，永恒的主题，当我拥有自信的时候，其实我可以把事情做的很好，但当我胆怯时，往往取得不好的效果，今年也通过积极的心理暗示，记录成功事件，别人的赞扬，一步步地给予自己的力量，这依然是我今年要坚持去做的事情。不要拿你的短处和别人的长处去对比，要学会发现并且展示自己的优势。
-反思与觉察-
1.每月有坚持复盘，督促自己不断地保持学习的动力，相信今年肯定会有非常大的收获。
2.当强迫自己走出舒适圈的时候，会让自己有稍许的不适应，当遇到自己恐惧的人时，依然会表现得胆怯，这点需要改掉，发现在工作中还是有较大的影响，要做到可以面对不同的人都可以泰然处之。
3.对于工作规划，在时间管理方面还是存在问题，工作效率需要提高，需要确定工作的输出项目，这样才会有结果导向，可以用高效能人7个习惯中的以终为始，推出日常的工作，否则极容易浪费时间。
4.拖延症，恐惧感，例如在找工作，学车，拆书报名，与人沟通的时候，都导致自己的行动计划受到很大的影响和阻碍，时间大大的往后面去拖延，所以时间管理的观念和实践需要重视。
5.一句话总结，复盘坚持做，发现问题总结问题，多与人分享，(好的方面)克服恐惧和拖延，提高自信心，(不好的方面)你可以做得更好！
-2019年上半年完成清单-
✅周度和月度复盘
✅英语100天打卡
✅思维导图练习
✅读书16本
✅武功山徒步
✅培训课程开发设计
✅科目一
✅周末参加活动（一月至少2场）
2019年下半年目标
1.看书：拆书训练营和洋葱阅读法，找到适合自己的阅读方法，8月拆书训练营，可以参加不同的拆书训练营，不断练习 书籍主要在:沟通，培训，逻辑框架
2.头马俱乐部:每月至少参加2场头马的活动，下半年至少参加12场
3.发现优势:找到自己的3个核心优势，并且找到运用场景，并且帮助5个人完成优势探询！
4.学车:今年至少要完成科目二
5.销售技能:完成探需求部分的销售课程，结合老师进行适当的修改
6.课程开发:8月需要完成初步框架，不断搭建系统课程(编导演)
7.培训体系搭建:梳理培训流程，整理学习路径图
8.声音练习:完成声音50天的打卡和每天声音练习的打卡，坚持100天
9.理财学习:2本书籍的阅读和制定短期的理财规划
做好规划，保持热情，积极探索，坚持练习，你总会️有意想不到的惊喜✌️
Believe in yourself!
