2025.2.11（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月十四 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✔＆靠墙站2-3个10min✔＆蛙泳腿10min✔
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想（✔）
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.坐公交下午往返单位（骑车摔了一跤）·4:35接瑶瑶（弟妹帮忙）·木木的照料（和奶奶呆着，从凳子上摔下来）·姑娘的衣服（得洗），感觉很疲倦·身体累·心累，心情不美丽。
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反思
1.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐少受罪，小变无，顺利渡劫，顺畅上岸。
2.下雪天，落在地上化成水，骑电驴也不能大意，尽量不要急转弯，急刹车。
学习
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