我去陈姐的化验室找她有点事，推开门看到她的举动，我愣了一下。她也被我突然到访弄得不好意思。
我们厂位于城郊，这里原来都是农村，有着大片的农田。近10年经济大发展，农村也大变样。我们这些70后，再也不用像父辈那样，面朝黄土背朝天了，大家也都进了工厂上班。
我在厂里做了一名普通员工。陈姐是车间的化验员，她的化验室是单独的一间房。
昨天我去她的化验室找她有点事。推开门看到她正扭动着腰肢，我不由一愣，瞬间又反应过来，不由冲她笑了笑。
陈姐也被我的突然到访惊了一下，立即停下扭动的身躯，随后也冲我笑了起来。
我问她是不是在跳舞？她说工作做完了，所以趁着有点时间活动一下。
她说自己每天都坚持跳舞，至少半小时以上。以前她的身体并不好，自从去年开始坚持跳舞以后，感觉自己精神和身体状态好多了。
最后她说了句话，让我感触颇深：什么都不重要，身体健康才是最重要的！
是啊，如果人没有一个健康的身体，想做任何事情都是枉然。想努力赚钱，想事业上升，计划到哪里游玩，想照顾好自己都难了，哪还有精力顾这顾那。
身体是自己的，也是最重要的！身体好了，才有充沛的精力，去做自己想做的事。
身边有很多人玩手机，还有不少熬夜赌博的，用自己健康的身体做过度的消耗，这类人长时间坐在凳子上不活动，时间久了，再好的身体也会渐渐变差的。
如果出于生活考虑，所做的工作对自己身体不利，还是尽最大努力，避免伤害到自己健康。
为了自己有一个健康的体魄，让我们在闲暇时间都动起来，迈开腿，扭一下腰，做些适合自己的运动，让自己变得充实而健康！
