写于2019.10.4 下午16:50

此刻，正在楼下的养生堂做足疗，一捏背，揪心的疼。

之前因为想提高身体素质，已经在跑步锻炼了，想不到后背的经络还是不通，且如此难打通。

父母的身体状况越来越不容乐观，作为子女除了更多物质上的关怀和经常的叮嘱，做不了其他力能及的事情。

昨天看了一篇文章，十分震撼，题目具体记不得了大概意思是海淀学生家长有多恐怖，恐怖的不是海淀学生家长状元的出身和清北的学历，而是他们在拥有这些的同时，依然保持不断学习的习惯，他们拥有最耀眼的学历光环，却在取得了这些成就后，依然初心不改，保持坚持学习的习惯。

还有，高效的时间管理规划。

怕的是，比你优秀的人还比你拼命努力。

想想自己，有点汗颜。

其实比起同龄人，我已经足够努力了。

同事们刷朋友圈的时候我在跑步机上听理财知识，朋友们逛淘宝的时候我在学习新媒体写作。

我一直把拓展副业作为自己的目标，虽然现在还没有成功找到自己的路，但是我一直在努力，我想要保证在主业受到影响的时候自己的生活不受影响。

所以我想要做微商，我在考察学习护肤品知识；我想要利用自己良好的文字功底，学习新媒体写作。

这样看来我已经比大部分的同龄人知道努力的意义了，但是跟这些海淀家长比起来还是汗颜。

为了更好的规划自己的时间，最大限度能够提升自己的经历，我坚持运动，一来强身健体；二来给父亲做个榜样，让他在我的带动下也能运动起来，坚持锻炼身体。

我一直坚信自律的人生能够绽放最大的光彩。

我坚信自己能够做到自律。

从今以后，希望能够自律，加强时间管理，多学习养生知识，给父母带个好头。

1.坚持运动，每周至少四次，每次至少跑步半小时，还要加强经络拉伸。

2.坚持学习，每天抽出时间听网络课，无论是理财护肤，还是天南地北的历史知识，要保持学习的心态。

3.坚持保养，艾灸泡脚按摩，坚持给自己最强健的体魄。

4.坚持写作。加入了小伙伴们的打卡监督计划，希望能够坚持的同时给自己带来额外的收益。

5.摒弃一切不必要的社交，高效利用时间，远离手机淘宝微信等浪费时间的软件。

6.每天一个苹果，一袋牛奶，做好早晚护肤。

7.按月制定生活和学习计划，按周完成适时调整。

自律者方得真自由！