借着假期，去了一趟保定，参加马拉松比赛去了。
说是马拉松比赛，实际是一种“作死”行为，跑步的过程也证明了这一点。
跑步之后的两三天估计会进一步证明这一点。
原因就是：
平时练习的太少，月跑量远远不够。
2月份35公里，3月份70公里，4月份凑到起跑前总共是140公里。
就这点可怜的跑量。
当然，更可怜的是，今年以来，总共就是两次半马比赛，算是“长距离”拉练，其余真正的长距离一次没有。
所以，今天跑全马比赛确实是有点“冒进”了。
唯一的利好因素就是，过往的十余次的全马经验了。
起跑后，前20公里还算顺利，之后腿部便是各种不适，小腿，膝关节前后、大腿，都开始各种反抗。
到了25公里之后，腿上的各部位干脆就集体开始疼痛了。
硬挺到32公里，抬腿动作已经不听大脑的指令了。
之后便是漫长的数公里数，1公里1公里的数，跑几百米，走几十米，完全是沦为了化整为零跑法。
或者叫纯毅力跑法。
煎熬到了41公里，被同行的女选手（月跑量270）追上来了，瞬间感觉很丢人啊，只能硬着头皮跟着加加速吧。
到了终点，3小时40分钟，还好，结果没有辣么差，用同行者的话来说，基础还在。
跑完后，本想瘫在地上，但考虑到不能太丢人，强忍着疼痛做拉伸，取包，强忍着（还得装作没事一样）与同伴往酒店走。
走到酒店，总算是解脱了。
通过这次跑步，感悟是：
1、任何事情都要做充分的准备，才能游刃有余地发挥。
2、要想获得成功，不下苦功夫是不行的。
3、挑战极限可以，不过挑战身体的极限是真不容易。
4、毅力是可以锻炼出来的。
5、好的环境和我们设立的“面子”有助于我们取得更大的成功。
最后是，感谢保定马拉松所有人的付出。
1、赛道上的观众太热情了，不仅人多，喊加油还卖力，私补也很多。
2、组委会的参赛包和完赛包太丰富了，各种吃的、喝的，是我参加过的所有马拉松中最丰盛的。
3、所有的工作人员和志愿者都非常的高素质、负责任，抢着喷药，抢着递水，抢着给你挂奖牌，恨不能替你抗下所有的苦和累。
跑完了，又该好好恢复日常锻炼了。
