今年研究生面试的时候，遇到了我之前教过的一个学生。那时候她还是大二，长得圆圆的脸，很可爱的样子，一笑就有两个小酒窝。她上课的时候，听讲挺认真的，也会在下课的时候和我交流。可是，有一天，她告诉我她非常焦虑，得了轻度的抑郁症，正在吃一种抗抑郁的药物。
我当时心里突然一惊。崔永元抑郁的事情大家都知道，也是通过他，我了解到抑郁症号称是心理上的”癌症“是一种很难医治的心里疾病。我听到这个消息，心里难过极了：这么可爱的一个女孩子，我不能想象轻度抑郁下的她过着每天过着怎么样的一种痛苦的生活。我也非常感谢她信任我，把这么重大的秘密告诉我。我当时特别想安慰她，但是我不知道怎么样去安慰她，去鼓励她。还好，她后来结课的时候，成绩还不错，否则我不知道是违心的让她通过考试，还是无情的加重她的痛苦。
说来已经两年多了，这次在研究生复试能碰见她，真的让我很开心。我瞄了一下她的档案，成绩相当不错，又问了她几个问题，回答也非常清楚，一听专业课学习的就很扎实。说实话，这几年我都很担心她，不知道她的状况，甚至都不敢打听不敢问。现在看到她，虽然略清瘦了些，但长的更见清秀了，言谈举止落落大方，说话语气平和自信。我相信她已经摆脱了抑郁的阴影，所以我问她大二的时候是怎么回事。她一下子就泪奔了，等她激动的情绪略有舒缓，她抬头说道：那个时候，自己总觉得和别人比起来太笨了，学习领悟的慢，可是做的又太少了，结果就焦虑起来。我又接着问她：以后上研究生压力也会很大，你该怎么样克服学习中的困难？这一次，她坚定的告诉我：老师，我已经从阴影里走了出来，痛定思痛，我觉得我已经知道该怎么样摆脱焦虑，怎么样让自己克服困难。
说的真好。我相信这是她发自肺腑的感受。
我之前担任班主任的班里有一个学生，很聪明的一个男孩子，大二的时候突然厌学了。上课不去听，课下也从不写作业，每天就宅在宿舍里睡觉，打游戏。很少和同学交流。
当我知道他的情况以后，我单独找到了他。我先是轻声细语的告诉他一些道理，可是他没有什么反应。后来，我急了，大声的吼了他半天。这一次，他被我骂醒了，告诉我他这样的原因，是因为有一科考试没过，然后就觉得自己特别笨特别笨，就觉得自己不适合这个专业，慢慢的慢慢的，就厌学了。我耐心的听他说完，然后，认真的告诉他，所有的原因就只有一个，你把困难想的太大，而你自己又做的太少了。
我告诉他，所有的困难都来自于内心。焦虑的心理就像是晚上走夜路一样，还没走之前，看到前方黑乎乎的一片，担心不知道脚下是深是浅，不知道什么时候能够看到光明，结果连走都不敢走了。其实，真的走出去，才发现月朗星稀，道路依稀可辨，如果心情放松，何尝不能成为一种享受呢？
后来，他听从了我的建议，果然慢慢找回了信心，整个人也越来越阳光。看到他后来顺利毕业，又找到了心仪的工作，我真的非常非常的开心。
就拿我自己来说，曾经有一段时间也很焦虑，差不多到了抑郁的边缘。那时候博士毕业遥遥无期，研究方向也不明确，学习新知识的能力越来越差，和实验室的小师兄小师姐比起来，我简直太笨了，什么都不会。因为总是心情不好，回到家也感觉家里矛盾重重，孩子都躲我躲的远远的。
那时候，我也喜欢写一些感悟类的文章，但是笔调总是很低沉，很抑郁，连看文章的人都能读出我内心的彷徨和无奈。
后来，我不再想这想那，告诉自己：总归是笨了，不如就把能干好的干好，把会做的做出来。我把忧伤思虑的时间压缩了，就有了看文章写程序的时间和心情。也正是有了这一段经历，我才敢对自己说：任何事情没做好，其实是因为内心不想做。
我们上高中的时候，特别流行看金庸的小说。在金庸小说的主人翁里，不乏出生名门且又天资聪颖的人，可是最让我印象深刻的确是有点笨的大侠郭靖。
书上描写他小时候学艺，连他的师傅江南七怪都受不了他的笨。郭靖何尝没有焦虑过，连他的师傅江南六怪都曾经焦虑的不得了，以为凭郭靖的资质，报仇固然是无望，和杨康比武也是必输的。他自己多少次都曾经有过这样的念头：我怎么这么笨呢？我要是像蓉儿一样聪明就好了。
可是这个笨笨的郭靖为什么后来胜出了呢?因为他一直在坚持不懈的学习。
回想郭靖的学习历程，几乎每一个I认识他的人都教过他武功，而他总是不辞辛苦的学习练习。这一切努力成就了一个笨笨的郭靖，使他成为《射雕英雄传》里武功最高，内力最深厚的人物。
其实，随着我们知识、阅历的增长，随着我们周围环境的不断变换，总有一个环境让我们感到自己就像是一群白天鹅中的丑小鸭，特别不自信，感觉自己特别笨，特别力不从心，为此我们焦虑过，甚至抑郁过。
但这其实只是表象，所有焦虑的根源在于我们放任了自己的焦虑，却没有踏下心来认真去做应该完成的事情。焦虑，有时候只是我们为自己的懒惰所找的一个冠冕堂皇的借口。
焦虑是暂态的，不管怎么处理，时过境迁，心情总会趋于平和。但不同的是，如果面对你能够踏下心来，刻苦努力，你终将克服困难成就一个更好的自己；否则，当焦虑消散，你也就只好随遇而安，回想当年，只是感慨一句：其实，如果我能够那么努力，我也可以。。。。。。
