人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
但这些最应该得到老婆的支持、关注、尊重和滋养的中年男人们，往往得不到来自自己最亲密的伴侣的理解和信任以及包容，在外拖着一身疲惫的身体回到家，往往都会失去踏进家门的勇气和力量。
在心理学上有一句话就是，你自己有多嫌弃老公，你自己就有多嫌弃自己。
夫妻关系是家庭的基石，牵一发而动全身。
如果夫妻之间关系不够紧密，家庭这座高楼就会摇摇欲坠，四分五裂。
而且还有心理研究表明，糟糕的夫妻关系，也是亲子关系的地狱。
当夫妻关系不够亲密，经常吵架时，孩子能受到来自父母的负面情绪影响而给幼小的心灵带去的伤害是很难在短时间内得到疗愈的，情况严重的，真的是需要用一辈子去疗愈童年时的伤痛。
这些孩子往往容易陷入人际交往障碍，难以建立亲密关系，甚至对未来生活缺乏信心，尤其是对婚姻产生恐惧。
约翰·贝曼博士一直都在强调，95%的婚姻是可以补救的，夫妻关系不能停留在做事情这个层面上，而是要保持积极的互动和连接。
很多女生在发现自己的老公有外遇时，才猛然醒悟到
已经很久没有跟老公有亲密的互动了；
已经很久没有跟老公聊过天、看过电影了；
已经很久没有关心过老公的事业和工作了；
已经很久没有陪伴老公一起做体检和看病了。
因为她们，一直都陷在自己的情绪里无法自拔。
因为她们，一直都活在自己独自编织的情感之梦里，而不是跟老公共同经营和孕育感情；
因为她们，一直打着爱的名义来绑架，觉得老公爱自己就要为自己付出一切，殊不知这不是爱，而是想找一个人来满足自己的需求，当伴侣无法满足自己的需求时，就是不爱自己了。
往往就是不能够保持客观的心态，去看待对方偶尔不小心犯的错。
一旦发现一些蛛丝马迹，就喜欢在脑子里不停地编故事，并坚信自己猜的、想的都没有错，而不是采用“无为”的方式。
等到事实呈现的是跟自己想的完全不一样的结果时，又开始懊悔不已。
虽然很清楚改变自己都很难，但她们一生抱着我要改变你、制服你的“宏伟的目标”而走在终身斗老公、斗婆婆、斗小三的不归之路。
不要忘了，你自己改变自己都很难，想要去改变男人，那真的是比让男人去生孩子还有难度。
你为什么想到的是去改变他，而不是去引导他、影响他呢？
如果你自己整天被人要求改变、被责怪、被埋冤，你会舒服、开心吗？
己所不欲，勿施于人。
千万不要把自己的思想无底线的强加给别人，
更不要把连自己都不想被体验的感受，让别人感受到。
永远牢记，你有多嫌弃老公，你就有多嫌弃自己。
愿你我共勉，世界和我爱你～。
