(日更第16天)
昨天看了一篇短文，是关于“自我界限”的，文中有句话的意思是皮肤之外的东西都不属于自己。这句话刷新了我对这个问题的看法。
说实话，放谁头上都难实现，我也不太认可它，但是如果真能按这个看法去做的话，对我目前的状况是有帮助的。
到现在为止，半生时光已经过去，不快乐的日子多于快乐的日子，其中一个重要原因就是太在乎别人。
今天中午开车回家，快到小区车库门口的时候，和以往一样，我看见车库保安在例行登记检查。车子驶到那个保安前面的时候，我打开了大灯。其实再往前驶两三米开灯更合适。
那我为什么要早一步打开大灯呢？因为我意识里是要让那个保安看见我开灯了，我很遵守规则。所以我提早一步，在保安看得见的位置开灯，而且伸手扭开车灯的时候我的眼光是扫了一眼保安的，要是他看着我的车灯，我心里会高兴，但是如果他的眼光没在我车上，我会有一小点儿的失望，那心情就像在大人面前极力表现的孩子没有得到大人的表扬一样。
好笑吧？虽然我自己也不会蠢到盯别人的车大灯(刺瞎眼)。
这种过于在乎别人的心理不仅让我活得不快乐，不洒脱，也给对方带来负担。试想，人家一句无心的话就成了有些人彻夜难眠的理由，莫名其妙就主宰了别人的喜怒，有几个人乐意担此大任呢？
这是病，得治！
病根在哪里？估计是刚出娘胎不久就扎下了。按现代心理学的说法，小婴儿早早就有了意识，他能体验到关爱、温暖和安全感，也会产生诸如被抛弃的恐惧不安等感觉。我的整个婴儿时期都应该是笼罩在浓重的惊恐不安中吧。
先天不足，后天也没补上。爹烦妈不爱的日子加重了这种感受，所以比谁都会看大人脸色，从来不跟哥哥争，生怕一不小心又被撵走，事实是我早已被他们拒之心外了。
后来的觉知不够，没有深想这个事。这两年才开始思考这个问题，近来才为改变这种状况有所行动。
认识到“皮肤以外都不是自己的”对于目前的我有两个重要作用：
第一，把关注的重心放在自己身上。要多关注自己的感受，而不是其他。把“他会怎么想、怎么说”“他会不会对我有看法”变成“我高兴”“我鬼火”“我懒得”，别人怎样和我屁相干。
第二，发展自己的核心竞争力。当自己在某些领域强大起来，支撑内心的底气足以睥睨其他的时候，我就达到不需倚仗外物左右自己情绪的境界了。
目前的状况离我要达到的目标还很遥远，在这个过程中还有许多不良心理要克服，更有许多事情要去改变。但是我知道，刮骨疗毒虽然痛苦，可是能保住生命，把脓疮挖去需要勇气，我有；对自己动刀子很疼，我准备好了！
