弗洛伊德到底怎么看待人的内在自我呢？
他最有名的就是三分法：本我、自我和超我。我们简单说一下他什么意思。
第一，本我。弗洛伊德认为，每个人都有一个“本我”，本我事实上就是天生的本能，这种本能有一种驱动力，要求立即满足它的欲望。本我是无意识的，就是说你不会察觉它的存在，但它始终在那边发生作用。
第二，自我。“自我”是什么？“自我”基本上是一种联系的作用，要在“本我”与外面的真实世界之间做一个媒介，所以它有一种调节的功能。调节“本我”、外在的现实世界以及“超我”之间的关系，使它们减少冲突。所以，“自我”是这样的一个意思，比较接近我们理性的作用。
第三，超我。“超我”是什么？超我就是良心，就是我们在儿童时期学到的社会规范，这就构成一个超我。
一般讲到本我、自我、超我的三分法，它并不是平列的。最基本的“本我”永远存在，但你意识不到。你意识到的是“自我”，自我的作用是要把内在的本我（本能的冲动）与外面的世界联系起来，让你可以好好地跟别人来往，在世界上发展。“超我”基本上是“自我”里面从小就得到的某些规范，它并不是另外一个层次的东西，我们一般就称作良心。所以，良心与“自我”有时候是非常紧密地结合在一起，你不可能把它完全分开。这样一来，就说明弗洛伊德的三分法确实有它的道理。
人的内在自我有时候协调不好，甚至无法协调，那么“本我”就发出各种潜意识的作用，让“自我”承受不了，甚至出现精神方面的状况。所以，在今天的世界上确实会看到，有很多人都有多重人格；有些人认知失调，在“我是谁”跟“别人怎么看我”之间，有很大的落差。所以，弗洛伊德已经指出：自我是复杂的，它不是一个统一体；它是变化的，从外面会给自己刺激，使它不断产生各种适应能力；它可能成长，也可能萎缩。
那么这一切的发展有什么方向吗？弗洛伊德无法提出一个明确的方向，只能说“你设法活得好一点，活得快乐一点吧”。因为对弗洛伊德来说的话，他的宇宙观、人生观都是用物理和化学的变化来加以解释。你只要现在活得舒服愉快，身体各方面都觉得安适，心情也没有受干扰，那就很好了。
