孩子要开学了……

孩子新入园的家长担忧“分离焦虑”；

一年级的家长忧心幼小衔接的成果，能否顺利度过“新手期”？

三四年级的家长反复揣摩着“分水岭”这个词，所谓的“滑坡现象”到底有多可怕？如何保住一二年级的“胜利果实”？

五六年级更不必说，小升初的号角已经吹响，是佛系地被动选择划片的公立校，还是竭尽全力跳上优秀私立中学的航船？

中国式家长万分焦虑！放了一个漫长的暑假，如何收心？

柏拉图说：“良好的开端是成功的一半。”

因此，开学准备，起到至关重要的作用。

俗话有云：“心有戒尺，行有所止。”

家庭教育的目的，就是构建这把戒尺，让孩子能懂得“有所为有所不为,知其可为而为之，知其不可为而不为”。

宸妈愫愫，多年企业高管，将企业管理之道结合亲密育儿理念，通过10年育儿实践，转化为家庭教育“秘笈”。

今天分享的主题是：如何上好“开学第一课”，用“3步曲”开启孩子的自我管理之旅，让老母亲不再焦虑——

第1步：开个家庭会议

第2步：制定新学期学习和生活计划

第3步：激励方案

接下来，我将结合自己的亲身实践，对上述3个步骤展开详细阐述，干货，供您参考。

全文3317字，阅读需要6分钟。

【一】家庭会议怎么开？

家庭会议，是简·尼尔森正面管教工具箱中的一个重要工具，是一个既全能又好用的正面管教工具。

不论是教会孩子倾听、思考、培养解决问题的能力，还是处理家庭中的矛盾冲突，又或是邀请孩子参与到一些家庭活动的决策中，创造更好的亲子关系，给予孩子归属感和价值感，家庭会议都可以带来很大的帮助。

在宸哥儿6周岁那年，也就是他刚入学一年级时，我们开展了第1次正式“家庭会议”，收效甚好。从此，家庭会议便被列入我家新学期“第一课”的重要内容。

1.会议通知

有时候，我会直接在晚餐时，口头提出会议需求；如果事情重大，需要深刻讨论，我也会正儿八经地发出会议邀请，以彰显重要性、严肃性。

其次，更重要的是提前预告本次家庭会议的目的、议题、期望得到的结果；并且明确家庭成员在会议中分别扮演的角色，如希望由谁来主持会议、谁为主要发言者、由谁总结。

家庭会议的功能一般有两类：

一是遇到某个问题或矛盾，需要大家群策群力，一起协商解决办法。

比如，家里的整洁度总是难以维持，男人们总是习惯一进门就脱下袜子顺手扔在地上，孩子的玩具、书本用后没有及时归位等，这些琐事令妈妈头疼不已，于是希望大家一起商量对策，这属于事后运用。

还有一类，是事前运用，如制定“家庭旅行计划”、“暑假生活和学习计划”等等。

有时候，一次家庭会议中会提出几个议题，其中既有事前计划，又有事后解决。

如下图所示：

第1次-家庭会议-纪要

2.家庭会议的组织

新学期即将来临，昨晚，我们照惯例召开了家庭会议，以此为例：

（1）开场白和会议主持很关键

“明天就要开学了，五年级是学习能力提升的关键期，也是咱们备战冲营（私立三甲夏令营考试）的关键期，时间很有限，经不起蹉跎。

今天会议的意义是——开学前的“收心”仪式，我们需要总结过去、立足现在、规划未来。

本次会议的目标是，讨论并明确宸哥儿下学期的目标、计划和行动步骤。所以，宸哥儿作为主要发言人，由你自己基于目前的现状，从生活方面、发展兴趣爱好、学习3方面分别提出目标和可行性计划，关于具体行动步骤中，需要爸爸妈妈支持的部分，也一并提出要求来。”

（2）通过事前通知，让孩子充分思考和准备，在会上鼓励孩子积极发言。

孩子在阐述想法时，必须让他完整表达，不能以任何理由打断他。

即使他的认知与客观事实存在一定偏差，对目标的设定过大或过小，甚至当我们听到他的想法与我们认定的方向背道而驰，也要先克制自己，不要轻易说“不行”、“不对”、“我是这么认为的”。耐心地倾听孩子完整的想法，再作讨论。

首先，让孩子说说他在生活方面的期望，比如对于未来四个月的家庭日（周末）计划有什么期望？除了爬山、郊游、聚会等保留项目，是否还想偶尔安排短途旅行？比如，你对自己的身高和体重是否有目标？（以学习以外的目标，轻松开场，更容易让孩子愉快地投入）。

接着，是作为学生最重要的目标——学习目标的设定。

宸哥儿下学期的学习目标是进入班级前5名，这是一个很好的目标，但是太宽泛，需要引导他把大目标进行细化。比如，如何安排作息时间，保证充足的睡眠，以便有充沛的精力投入学习；如何养成并固化良好的学习习惯，保证课内知识的吸收，按时保质完成作业。是否需要安排课外的培训计划？哪些科目需要加强？一切以可量化、可执行为要。

《礼记·杂记下》：“一张一弛，文武之道也。”

最后，谈起兴趣爱好，他眉飞色舞：

“暑假刚学会自由泳，我想巩固和锻炼，接下来天气要凉了，能不能办一张恒温游泳馆的卡？暑天已经过去了，户外篮球课可以继续帮我预约吗？还有我真的很喜欢化学，我不想还要等两年，能不能帮我报陈谭飞老师的课？如果能给我买套实验设备就更棒了……”

（3）完整记录孩子的目标、期望、计划，会议总结

对于一些现场能够直接确认的事项，当场拍板，写进会议记录。

而更多事项需要分解、并考虑时间上的冲突，如何达到平衡？则需要一张详细地时间安排表来细化。

【二】与孩子一起制定新学期学习和生活计划安排表

1.首先，和孩子一起做目标盘点

2.指导孩子绘制计划表的逻辑和步骤

三年级以上的孩子，就可以尝试教他使用excel绘制表格了，格式可参考下图：

小学三年级就开始安排信息课了，从学习打字开始，四年级又学了word软件，此时教孩子使用excel绘制表格，get一项新技能，属于踮踮脚就能做到的事。

另外，由孩子自己来绘制表格，他会对目标分解有更加清晰的认识，对于提升孩子的责任感和掌控力也有一定帮助。

3.指导孩子对绘制好的表格进行检查与调整

4.计划表是行动步骤的分解和指令，也是养成良好习惯的基础。同时，“计划赶不上变化”，我们接受在后期实际执行中，对不合理的部分的微调。

以上计划安排表的绘制逻辑和步骤，节自本人文章，可戳下面链接阅读原文：10岁小学生绘制“暑期计划表”教程：手把手教会孩子时间管理……

【三】为孩子的行动提供不竭动力——激励方案

所谓激励方案，就是根据目标完成程度进行的奖惩机制

一些教育观点认为，用奖惩激励孩子，担心培养出讨价还价或物质至上倾向的孩子。

其实，人都是有动物性的，在驴前面挂一袋粮食，驴为了吃到食物会努力拉磨。

目标+驱动+行动+正向反馈四步走，才能为孩子的行动提供源源不断的动力。

适当的奖惩措施，更是培养孩子“对后果负责任”的教育契机。合理的“奖惩”激励，也不一定需要跟金钱挂钩。

首先，通过家庭会议，确定的当期目标（如进入班级前5名）可以发展成规划，规划可细化成阶段性结果（如作业评优、单元小测排名、奥数学习、新概念英语水平等小目标），而这些阶段性结果的导向直接决定了孩子的自控力、执行力等，所以，目标本身就是一个强大内驱力。

而每一个阶段性成果的实现，都能让孩子获得成就感和满足感，这是一种胜利者效应，孩子会因此越来越自信，驱动他持续的努力。

持续的行动，使孩子越来越接近当期的总目标。在这个良性运转的过程中，父母需要给到孩子正向反馈。

每完成一个阶段性小目标，父母可以完成孩子一个小心愿，比如，一家人一起外出吃大餐、看场电影、爸爸抽空带孩子去钓鱼、给孩子买化学实验书籍和设备等等，每一个小奖赏，都是一种阶段性胜利的仪式感。心理学的角度认为，这种仪式感会使大脑分泌出让人感到快乐的多巴胺，从而培养孩子正向行动的成瘾性。

反之，若某个阶段小目标未能被实现，父母可以要求孩子增加某项学习的时长等，让孩子学会为自己的目标负责。

【总结】

凡事预则立，不预则废。——《礼记·中庸》

“不积跬步，无以至千里。”——荀子《劝学》

开学准备的重要之处在于，帮助孩子明确方向，学会制定计划，并为之付出努力，在父母的陪伴下，一步一步地向目标迈进。

今天分享了开学准备的3个步骤、4个坚持，帮助孩子学会自我管理：

第1步：开个家庭会议

第2步：制定新学期学习和生活计划

第3步：激励方案

坚持“目标+驱动+行动+正向反馈”四步走，为孩子的行动提供源源不断的动力。

写在最后：

未经审视的人生，注定糊里糊涂的过；

不懂思考的父母，难免彷徨困惑。

当家长不易，不仅要为孩子提供生活上的物质保障，更要给孩子精神上的滋养与支持。

且行且修，一路同行，我是@愫说育儿，欢迎互动、欢迎点赞、欢迎关注。

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