年味越来越重了，前奏已经快要结束了，年就要来了。
从古代起驱赶“年”兽而生发出来的放鞭炮，延续至今，因为前几年禁放烟花爆竹，没有炮声和灿烂的礼花的春节，有点冷清。而今年从元旦开始鞭炮足足响了三天，三年疫情的“霉”让人憋屈，封闭隔离等等而带来的生存和工作压力巨大，还有时常听到看到死亡的信息，窒息感、压迫感如影随行，安全感全无。
春节是团聚的节日，走亲访友，大多数人停下工作，回到老家，和父母团聚，和同学相聚，和发小相聚……突然和过去那么近，一下子回到了小时候和童年的光景。
面对年，每个人的感受不同，有人喜欢热闹和链接，有人害怕过度的关心失去了界限让人无处可逃。
你是怎样的感受呢？
为何人与人会有如此大的不同呢？其实人天生差异。MBTI人格类型测试是霍兰德职业测试的理论基础，是一种人格类型理论模型。
心理类型又称作迈尔斯-布里格斯类型指标（Myers–Briggs Type Indicator，MBTI）
这模型以瑞士心理学家荣格划分的8种类型为基础，加以扩展，形成四个维度。
瑞士心理分析大师荣格把人的注意力倾向分为内倾和外倾，源于与客体关系的不同对待方式。
内倾更关注自我的独特性和差异性，就像黄小琥歌里所唱的“别人的话听一听，自己做决定”，注重输出能量，影响客体；
外倾更注重客体和环境，从他人中吸收能量，常常活成了他人期待的样子，往往以他人的意见为主，贬低自己，有自卑和讨好、证明的模式，牺牲自己的利益。
是在意“诗和远方”，我行我素？还是关注他人，哪怕是用讨好和证明的模式而委屈自己？
其实无论内倾和外倾每个人都有，只不过在不同的环境中使用哪种功能更多些。
比如我的人格类型是INFP，主要表现为内倾，生活里朋友少，爱看书和独处，而在工作场合和授课时，我则表现为外倾，精力充沛，关注、感受他人能力强。
这就是从属人格和代偿的工作作用吧，所以说选择兴趣爱好作为工作会激发生命热情，是更多的调动了外倾的功能吧！
今天下午在心理的群里，大家谈到“平时朋友的聊天是否要给予心理建议？”
这个主题给我照了一面镜子，让我反观自己，其实我有外倾的部分，怕得罪人，隐忍、压抑，不好意思拒绝、说不；总是以他人和环境为出发点；多做公益，咨询时间超时、授课有延时或者增加内容……
是的，有人把家庭排第一，也有人把事业排第一，有人把自己排第一，无对错，平衡，心里不纠结、不消耗就好。
真是很好的发现啊，新的一年，把工作和生活分开，想到了TTT培训中的“角色”，咨询师是我的职业角色，不是生活角色，放下“好为人师”的“老好人”面具，回归不同角色的不同的环境而应对不同的行为。
内倾人感觉外倾人肤浅，外倾人感觉内倾人孤僻；其实内倾和外倾没有好坏，他人不是我们思想的牢笼，我们也要关注到自己的独特自我，平等的把自我、他人和环境放在一起平衡为王。
荣格说：你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
你可以在春节里迎来送往，也可以看电影看，可以和不太熟悉的亲戚打成一片，打牌喝酒，也可以独自走一走。
你是有选择的，你是有能力的，可内可外，同时你可以随时灵活使用，你本就是完整的。
