我最近在读关于跑步的书，村上春树的《当我跑步时，我谈些什么》。
“世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却觉得因为希冀长命百岁而跑步的人大概不太多，怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。在个人局限性中，可以让自己更为有效地燃烧，哪怕只是一丁点”
我从2020年5月开始用“悦跑圈”记录跑步，到现在已经累计322.58公里，期间停过一年多，这个月才又开始跑步。目前的计划是每周三次，每次不少于5公里，平均配速控制在9'以下。
周边有不少跑马拉松的朋友，其实，我很想跑半马。但我深知自己跑步水平有限，需要循序渐进，慢慢训练。我不知道我这次的目标能否实现，但至少可以健康的、有意义的生活着。
其实5公里对我来说，勉强跑完。跑第1、2公里时最轻松，坚持跑完第3公里后，我知道今天的任务一定能完成了，第4公里是在我给自己喊加油的情况下完成的，跑第5公里时相对轻松一点，眼看着就要到终点了呀。5公里跑完后，我会再慢走1公里。
“虽然没什么大不了，称不上自豪，还是有一种类似成就感的东西像偶然想起来似的涌上心头。这是一种个人喜悦：“自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它！”这种安心感，也许比喜悦更为强烈”
