自律的人是有多厉害，自律也并没有那么难。
那些自律到极致的人，
都拥有了开挂的人生。
嘴巴上说着我要减肥，却也没能抵得过美食的诱惑！
管不住嘴也迈不开腿！还总是抵不过真香定理！
一有空却把时间花费在手机上，手机不曾绑架任何人！
在想去减肥的时候，脑子里却蹦出了“难道是手机不好玩？”的奇怪念头！
01
我遇到的一位朋友，他无论做什么事情总是可以做的很好，即使是不喜欢的事情！
他有自己的目标，每天都会去健身房，从没见过他有哪一天不去锻炼身体，他的目标是锻炼肌肉和减脂，控制饮食，在他心情最糟糕的时候，仍按时吃饭，早睡早起，自律如昔。
多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。
但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。
拖延与不自律，慢慢地会让你感觉人生越来越累，活得越来越不自由。
02
做事情总是三分钟热度，任何事情都发誓从明天开始。
可能对于自己喜欢的事情也总是只坚持几天，多则几个月。当发现自己的三分钟热度后，总以为自己不够热爱，就会去寻找另一件事情去做，其实是自己不够自律。
如果能够逼自己一把，没有什么是解决不了的！人都不应该拒绝尝试！
我永远相信：越努力，越幸运，越自律，越优秀！
03
沈从文说：“征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的开始。”
很多人在自律的细节执行层面上出问题，是心性的建设没有完成，是动机出了问题。
对所有想要自律的人来说，不在动机层面上把该问题想明白，其后的一切都隐藏祸患。
整天叫嚣着要自律，但常常做不到的人，内心里面实则还是受那个长不大的“小孩”操控的。
那个“小孩”是我们人格的一部分，他贪吃，他爱玩，他的武器是无责任的幼稚和戾气，他只是大脑的奴隶，没做过生命的主人。
04
什么是自律？
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
若真的控制不住自己，不妨试试借助其它工具来帮助自己克制。
用帮助自律的APP来控制自己，比如：“蜗行”APP。
与其每天用手机来填充自己无聊的生活，不如借助手机来帮助自己得到“自律”。
你觉得每天玩玩手机，打打游戏就是自由。错了，其实，真正的自由，在词义上最重要的前提是约束，是克己。
其实“蜗行”真的是一款很好的帮助自己自律的方法。它的名字也很有意思！蜗牛行走的再慢，也可以一步一步地爬向自己的目标，直到到达终点！
多些能帮助自己得到自律的软件，少些浪费宝贵时间的游戏，才会让你的生活变得更有趣。
05
把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。
培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。
例如：在“蜗行”中制定了第一个目标：每天早睡早起。
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。
真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
借助工具，改掉拖延症，同时认识很多志同道合的人，互相督促，共同进步。
如果大家都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。
相信这句话：自律的人，永远不会差！
06
向你的借口挑战
如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。
正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”
如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。
如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。
“蜗行”中提示到歌德的一句话：“没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。”
当自己真的变得自律，每天有自己的目标，为了自己的目标努力，无论是生活、学习还是工作，都会有了那一份力量，坚持下来就会爱上那努力的感觉，每天的生活变得更加充实，更喜欢优秀的自己，而且更加有自信！
所以，无论生活怎样，希望你：保持自律，保持清醒！
真正自律的人，看似日子辛苦，却因为这种辛苦，获得了更多的自由和说不出的底气。
别再拖延，让你的自律从现在开始！
如果你跟我一样控制不住自己，利用工具来帮助自己也是一个非常有效的方法！
相信自己，坚持下来，蜗牛也能爬到终点！
