五一回老家涨了6.5斤（回来后基本1个月才下去），端午节回老家涨了2.5斤（回来3天体重就下去了），这次回老家4天涨了1.1斤（这次应该2天，但今天下午没去跑步，减缓了速度），每次回去都吃过酒碗，而且基本都是晚上吃的。
体重稳定在这个区间差不多2个月了，很开心现在有这样的结果，每天吃得很满足，也很开心，生活常态化，也不会变化太多！
要去外地生活一段时间，提前买了食物称，其实有点后悔，不买其实也可以，这几次回家没有买，体重也上浮不多，去那边生活之后只要好好链接自己的胃，吃饱不吃撑，应该就没有问题的。
以后就放下对体重的执念，能好好维持就好，随不瘦，但是也不胖，在标准范围之内，好好加油努力吧！
