用左手指端拍打头部左侧,用右手指端拍打头部右侧,从头前拍打至头部后。然后双手拍打头部两侧,可缓解头晕、头痛、脑部供血不足等症状。
用两手掌轮换拍打颈部,可促进血液循环,预防颈椎病。
先用右手拍打左肩,再用左手拍打右肩。可预防肩周炎、肌肉发育不良。
轻轻拍打背部,可防治背痛、慢性支气管炎、肺气肿等。
先用右手拍打左侧胸,再用左手拍打右侧胸。由上往下拍打,再由下往上拍打,可防治冠心病、肺气肿、肌肉发育不良等疾病。
用左手指端拍打头部左侧,用右手指端拍打头部右侧,从头前拍打至头部后。然后双手拍打头部两侧,可缓解头晕、头痛、脑部供血不足等症状。
用两手掌轮换拍打颈部,可促进血液循环,预防颈椎病。
先用右手拍打左肩,再用左手拍打右肩。可预防肩周炎、肌肉发育不良。
轻轻拍打背部,可防治背痛、慢性支气管炎、肺气肿等。
先用右手拍打左侧胸,再用左手拍打右侧胸。由上往下拍打,再由下往上拍打,可防治冠心病、肺气肿、肌肉发育不良等疾病。