学习心理学最大的成长就是觉察与接纳。
不知为什么半夜3：30突然睡不着了，脑中似隐似现的想着无关紧要的事，想想昨天咖啡是一大早喝的，不至于影响睡眠，感受了一下，心里也没啥心事，想用催眠把自己催睡，觉得没必要，因为没有睡意，既然醒了不如起床看书，困了再睡。
换做以前我一定会想很多，为什么睡不着，第二天还有上午和晚上两档节目缺觉大脑跟不上趟怎么办？
拿起三级心理咨询师课本，仔细研读。其实这本书，已经到手很多年了，因为没有考试，再加上这是学习心理学的第一本教科书，没有实战经验，读起来是有些晦涩的，最近拿起来重读，有了很大收获。李老师研修课程中的很多经典总结在脑中浮现，与课本知识一一对应。虽然没有接过个案，但一年多的主持经历，我也在节目中刻意加入了所学的一些心理咨询技术，课本马上生动起来，还生出了一丝小小的激动。
不知不觉天蒙蒙亮，给孩子蒸上了速冻灌汤包，孩子自己起床，收拾停当，饭桌前喝了泡的奶，告诉我不想吃灌汤包，看到她拿着前几天姥姥买得小点心，心情平静的送她出门上学。
回床上听着樊登读书《学习的格局》，逐渐迷糊，睡了十多分钟，起床上班，节目一切正常，一直忙到中午，有了困意，回家先睡一会。
充实得一上午好不惬意！
