你上次的人生的重要转折，发生在什么时候？你是怎么经历了这些转变，才变成了今天的你自己？
（换地点、换岗位--换单位--换行业）
转折期
自我发展常常需要经历很多跨越式的转变，这个过程伴随着剧烈的变动和强烈的不安。
在某些时刻，你发现自己越过了生命中一条神秘的红线，到了某一个你从未到过的新的领域。你熟悉的旧生活已经过去、而你想要的新生活还没有到来，你被留在新旧交替的关口，茫然无措。
为什么要讲转折期？
1）重要。
--经历了什么样的转折期、如何度过这些转折期，很大程度上决定了你是一个什么样的人。
--每一个转折期，都在更新你对世界和自我的认识、考验你的一致和精神、给自我增添新的内容。这是自我形成和发展的重要组成部分。
2）更新对自我的理解。
--自我处在一个不断发展和转变的进程中，用发展的视角看待自我。
--当一个人抑郁的时候，不是他有问题，而是他在转变的过程中出了问题，他被卡住了。
3）更新对自我发展的理解。
--人长大到一定程度，也需要脱壳。因为这个壳已经限制住我们了，阻止我们继续生长。这个壳可以理解成是旧的工作、旧的关系、旧的习惯。
--自我发展，需要经历很多次这样的脱壳，这会带来痛苦和迷茫。但这不是自我的问题，恰恰是自我发展需要经历的道路。
自我发展——阶段的变化
新行为创造新经验--通过接触现实创造新思维--通过分清你的和我的，构建新关系--通过自我的打碎和重构，从旧阶段过渡到新阶段
阶段的变化，常孕育着新经验、新思维、新关系的产生，这是转变的综合，也常伴随着更强烈的情绪波动、会持续更长的时间。这不是发展的量变，而是发展的质变。
这种变化、转变的本质，不是新旧更替、好坏替换，而是自我重构的过程。像是死亡和重生，那些自我中受限制的、老朽的部分，慢慢死去，新的自我在这种变动中生长起来。 我们心里会生出一些深沉的智慧、深度和复杂性，我们会对自己有更多的了解，我们会理顺和自己的关系，我们会变得更加坚定而无所畏惧。
转折期的三个不同阶段：结束、迷茫、重生
对自我发展影响最大的三种转变：工作的转折、关系的转折、创伤后的转折。
