估计是我打心理咨询师电话太多了，我都能想到是如何提问的。
孩子玩手机你为什么会感到愤怒呢？
因为作业没写完，快开学了，开学成绩又跟不上，别人家的孩子都是暑假弯道超车，到时候考不上初中高中，上不了大学就找不到好的工作......
这就是焦虑，严重焦虑，搞不好就是焦虑症！
你不觉得这些都是很遥远的事吗？
不遥远啊，时间过得飞快，一眨眼小学就毕业了. 接着初中高中大学......
这时候还会鄙视心理咨询师，认为太年轻，没结婚没孩子，所以不能感同身受。
你尝试过感受当下吗？
忙的跟陀螺一样哪里有空感受当下。
你在愤怒情绪来临的时候是如何做的？
就发泄给孩子了。
你经常发泄情绪吗？
是的。
那你有想过改变吗？
想过，很痛苦，不知该怎么做。
你认为发泄情绪是不好的吗？
很不好，发泄完我会内疚自责。
你很讨厌那些情绪？
是的，我想情绪稳定。
为何不尝试着去接纳情绪呢？
怎么接纳，讨厌它还来不及。
未完待续......
