你有没有把幸福当成人生第一要务

姑娘们,你们可曾把自己的幸福假手于人?

你有没有把幸福当成人生第一要务,是德芬在一个十五分钟演讲里的一句话,这句话,值得我品味一生。

跟老公吵架的那几年,是人生当中最痛苦的那几年,我一直没弄明白为什么一把好牌让我打的稀烂,也弄不明白为什么婚姻会让我那么痛苦,后来我懂了,因为我把我的幸福假手于人了。

我希望老公每天能到点回家,能少喝酒少应酬,他做不到,我跟他各种吵架,我很痛苦;

我希望事事做到周到完美,让所有人满意,得到所有人的赞美和认可,很显然,这是不可能的,所以我很痛苦;

我希望我和我关心的人的健康,能由我把控,把一切潜在的危险因素全部扼杀,显然,我没有这个能力,所以我很痛苦。

我每天每夜因为越来越重的无力感和失控感,感到越来越痛苦。

直到我听到这句话,你有没有把幸福当成人生第一要务?

吵架,即使我次次都占上风,我没感觉到任何幸福。

我试图做到让所有人都满意,除了苦了我自己,还让几乎所有人都不满意。

我希望控制着每个人的身体健康,却因为每日心情抑郁,搭上了自己的身体健康。

觉得自己那么那么的努力,那么那么的付出,那么那么的牺牲,到头来,别人没因我多幸福一分,却搞得自己苦不堪言。因为我总是试图让我爱的人幸福,却从来没有把让自己幸福当作我的人生第一要务,也从来没意识到,想要让我爱的人幸福,只要先让自己幸福,就足够了。

怎样把幸福当作第一要务呢?

就是面对给你带来负能量的情绪,学会及时终止,时刻暗示自己,不能再继续任由这种情绪继续发展下去了。

当你开始对自己的老公产生了抱怨,甚至开始争吵,提醒自己,及时终止,因为即使你吵赢了,不会对幸福指数有任何的提升。

我现在在脑子里随时都有一根”止损“的弦,发觉不对,立刻默念三遍,我要停止,我要停止,我要停止。

股票都炒过吧,即使没炒过,也都听过吧,若是买的股票一直在跌,永远都不甘心卖掉,一直等,希望有天能逆势而上,但是往往亏损的会更多。

感情亦是如此,人生亦是如此。

我很久之前有在朋友圈发过这样一件小事。

苹果4s刚刚开始流行,还很贵的时候,我老弟送了我一个,那是我到那个时候为止用的最贵的电子产品。没多久,公司组织去桂林旅游,手机被偷了,脑子懵了几秒钟,完了,公费旅游变自费了,默默心痛了几分钟,我又开始跟大家说说笑笑了。

一个同事特别不理解,他说我,你真有钱,这么贵的手机丢了竟然没反应,一点也不心疼。

大哥,我心疼有用吗,心疼,痛哭一顿,骂一顿街,手机就能找回来了吗?既然我怎样心痛都没用,何不开开心心的呢?

那个时候我还没有看到德芬的这句话,但是等我听到了这句话,觉得原来我其实很早就学会及时止损了。

有朋友给我留言,做成这样,真需要一个强大的心理素质。

其实刚开始想止损负面情绪确实特别难,包括现在,我还是偶尔会控制不住自己去指责我老公,但是每次指责完我就会反省,后悔,还会去因为我情绪的失控跟他道歉。

当负面情绪止损成功了第一次,以后就越来越轻车熟路了,夫妻吵架,喋喋不休的往往是女人,吵架的时候学会闭嘴,握握对方的手,说一句咱们讲和吧,战争其实很轻而易举的就结束了。

幸福是一只蝴蝶,捉来捉去捉不到,但是若是身上充满花香,不焦不躁,站在那里静静的等待,幸福的蝴蝶自然而然就落在你的肩膀上了。

姑娘们,要永远记得,一定要把幸福当成人生第一要务。

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