早上去跑步的时候 ，就很想去药房 ，想去称一称自己的体重 。最后还是放弃了，不再东想西 想，要忍住。还是坚持到一百天的时候再去 称吧。
慢即是快 。不能急，不能慌，一急一慌就容易出错 。做好现在就可以 了。
这慢慢交替着又增加了每天投球一百个，仰卧十五个，在多做一遍操 ，
在原来早上跑步， 白天做五遍操的基础上 ，好像这两天还好，等身体慢慢 适应下来。
觉得这只小猫真的很好 ，有时去跑步去送上卞学就容易把它锁在了外面 ，等我回来开门时，它会从一旁的缝隙里 溜出来 ，也跟着进门 。白天我坐着 ，它还总是会 在离我一米内躺着睡觉，玩耍。
早上打豆浆 ，煎包 子。中午萝卜鸡汤，青菜，红薯。
早上跑步 白天做六遍操，仰卧十五 个， 晚上投球一百个，泡脚。
